セブンイレブンのドーナツのカロリーは?メニュー・賞味期限も紹介

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セブンイレブンには、美味しいドーナツがたくさんあります。仕事の合間やショッピングの合間に、セブンイレブンに立ち寄って、美味しいコーヒーとドーナツでカフェタイムができますが、気になるドーナツのカロリーをしっていますか。今回は、ドーナツのカロリーをご紹介します。

セブンイレブンのドーナツのカロリーは?メニュー・賞味期限も紹介

目次

  1. セブンイレブンのドーナツのカロリーやメニューが知りたい!
  2. セブンイレブンおすすめドーナツのカロリー3選!【チョコ味】
  3. セブンイレブンおすすめドーナツのカロリー3選!【その他の味】
  4. セブンイレブンで買えるドーナツの賞味期限はどれくらい?
  5. カロリーが高いセブンイレブンのドーナツの太りにくい食べ方!
  6. カロリー調節をしながらセブンイレブンのドーナツを食べよう!

セブンイレブンのドーナツのカロリーやメニューが知りたい!

セブンイレブンの看板
shibainu

セブンイレブンの店内では、美味しいコーヒーが販売されているだけでなく、そのコーヒーとあわせてカフェが楽しめるように、たくさんの種類のドーナツが販売されています。

このドーナツの人気は、セブンイレブンが力を入れているだけあって、半端ではありません。今回は、セブンイレブンで販売されている人気でおすすめのドーナツメニューをご紹介するだけでなく、気になるメニューのカロリーを併せてご紹介します。

クエスチョンの女性
ijmaki

自分好みのセブンイレブンのドーナツが、どのくらいのカロリーがあるのかがわかると、カロリーをコントロールしながら美味しいカフェが楽しめます。

早速それぞれのおすすめドーナツのカロリーを見てみましょう。びっくりする結果になるかもしれません。

セブンイレブンおすすめドーナツのカロリー3選!【チョコ味】

セブンイレブンのお店
zenjiro

セブンイレブンで販売されている美味しいドーナツのメニューがたくさんありますが、多くのスイーツ大好きな大人が購入するドーナツメニューは、チョコレート味が多いようです。

確かにセブンイレブンの店内には、チョコレートメニューのドーナツの商品がきれることなく、たくさん補充してあるのに気が付かれることでしょう。

チョコレート
AlexanderStein

ここでは、最初に【チョコ味】に注目します。大人気のチョコ味のセブンイレブンおすすめドーナツに併せて、セブンイレブンのドーナツのカロリーをご紹介します。

気になるチョコ味のセブンイレブンのドーナツがどのくらいのカロリーがあるのかチェックしてみましょう。

①もっちりとした食感が美味しい「もっちりドーナツ(チョコホイップクリーム)」

もちもち食感の「もっちりドーナツ(チョコホイップクリーム)」は、セブンイレブンのドーナツの中でも、リピーターが多い美味しいドーナツになります。

もちもちとしたドーナツ記事に、チョコホイップクリームがたっぷりとコーティングされているので、美味しいのでパクパクといただけます。ついつい食べ過ぎてしまう人もいるほど軽い食感なので、飽きることなく食べられる大人気のセブンイレブンのドーナツとなっています。

気になる「もっちりドーナツ(チョコホイップクリーム)」のカロリーですが、351キロカロリーとなっています。美味しいチョコレートのドーナツを購入したいのであれば、カロリーも考えておすすめのドーナツを購入しましょう。

値段

138円+消費税

カロリー

351キロカロリー

②人気の定番メニュー「口どけチョコのオールドファッション」

15

セブンイレブンの「口どけチョコのオールドファッション」は、はずすことができないチョコ味のドーナツです。オールドファッションのドーナツ記事にチョコレートがコーティングしてあるので、大好きな人も少なくないはずです。

この「口どけチョコのオールドファッション」は、サクサク食感が楽しめることが特徴です。そしてしっとりとした甘さのチョコレートが口の中いっぱいに広がるので、コーヒーなどにあわせていただく人も少なくありません。

気になる「口どけチョコのオールドファッション」のカロリーですが、1個あたり409キロカロリーとなっています。少し高カロリーのドーナツになるので、次回食べる時には、この409キロカロリーを念頭に購入したいものです。

値段

97円+消費税

カロリー

409キロカロリー

③焼きチョコドーナツ「ベイクドチョコリング」

チョコレート好きの人にとって、「ベイクドチョコリング」は見逃せません。ベイクド生地のドーナツにたっぷりとチョコレートがコーティングされているドーナツで、セブンイレブンのベイクドチョコリングはしっとりとした食感になっています。

チョコレートも甘すぎないですし、ベイクドのドーナツ生地との相性も抜群なので、コーヒーにあわせてぜひいただいてみてください。

このセブンイレブンのベイクドチョコリングの気になるカロリーは333キロカロリーです。チョコレートでたっぷりとコーティングしている分、少しカロリーが高めになっています。自分ヘのご褒美や、本当に甘いものが食べたい時におすすめです。

値段

126円+消費税

カロリー

333キロカロリー

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セブンイレブンおすすめドーナツのカロリー3選!【その他の味】

コーヒーとドーナツ
Perfecto_Capucine

セブンイレブンには、チョコレート味のほかにも、まだまだ人気のドーナツがたくさんあります。ここでは、チョコレート味以外の、セブンイレブンでおすすめのドーナツと、そのカロリーをご紹介します。

①シュガーグレーズをトッピング「もちもちリング(シュガー)」

先にご紹介したもちもちリングシリーズの「もちもちリング(シュガー)」も、セブンイレブンのチョコ以外のドーナツで人気になっている商品です。こちらももっちりとしたドーナツ生地に、シュガーグレーズをトッピングしたドーナツとなっていて、しっとりのシュガーグレーズともっちりのコラボを楽しめるようになっています。

気になるもちもちリング(シュガー)のカロリーですが、298キロカロリーとなっています。ドーナツにしては低カロリーになっているので、小腹がすいた時などにおすすめです。食感、価格、そしてカロリーともに満足のスイーツといえます。

値段

98円+消費税

カロリー

298キロカロリー

②ドイツ産の岩塩を使用「もちもちリング(塩キャラメル)」

こちらも、もちもち食感シリーズの中の別の味のドーナツになります。「もちもちリング(塩キャラメル)」は、塩キャラメルがコーティングされているドーナツで、程よい甘さとほんのりとするキャラメルの味で煮にになっています。

食べやすいもちもち食感と、ちぎりやすい形になっている「もちもちリング(塩キャラメル)」は、大人の味のドーナツとしても人気です。

この「もちもちリング(塩キャラメル)」の気になるカロリーは、257キロカロリーです。キャラメル味なのに低カロリーになっているので、多くの女性やスイーツ男子の間で人気です。

値段

98円+消費税

カロリー

257キロカロリー

③300キロカロリー以下のタルト「さわやかレモンタルト」

さわやかな味のする「さわやかレモンタルト」も見逃せないセブンイレブンのドーナツタルトになります。甘酸っぱいレモン風味のタルトとなっていて、甘いものが苦手な人でもパクパクと食べられる味です。

こちらの「さわやかレモンタルト」のカロリーは292キロカロリーで300キロカロリーより下になっているものの、高カロリーということを覚えておきましょう。

値段

138円+消費税

カロリー

292キロカロリー

セブンイレブンで買えるドーナツの賞味期限はどれくらい?

砂時計
nile

セブンイレブンで購入するドーナツは、国産小麦を使ったふんわりとしたドーナツがほとんどになります。セブンイレブンのドーナツの賞味期限は約1か月。少し長く持つようになっていますが、直射日光や高温多湿を避けて保存した場合に限ります。

個人によってセブンイレブンのドーナツの保管方法が違ってくるので、一般的に1か月となっていますが、早めに食べてしまうことをおすすめします。

また、いつ購入したのかわからない場合や、賞味期限まじかのセブンイレブンのドーナツを口にすることがあれば、まず状態を確かめてから食べてください。

カロリーが高いセブンイレブンのドーナツの太りにくい食べ方!

美味しそうなドーナツ
picjumbo_com

どうしてもカロリーの高いドーナツが食べたくなったら、我慢するのではなく、美味しくいただきたいものです。

高カロリーのドーナツを口にする際に、気を付けることがあります。それは、ゆっくりと味わって高カロリーのドーナツを食べることです。パクパクと食べてしまうと、次のドーナツが欲しくなるかもしれないからです。

ウォーキングする人
lmeedy

また、高カロリーのドーナツを食べた後には、軽い運動をするようにしてカロリーを消化しましょう。出勤前にひとバス停歩いてカロリーを消費するだけでも、結果が水分と違ってきます。

カロリー調節をしながらセブンイレブンのドーナツを食べよう!

沢山のドーナツ
yto

セブンイレブンの美味しいドーナツとカロリーをご紹介しました。高カロリーのドーナツもあるので、調整しながら食べてください。

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