さわやかのハンバーグのカロリー！人気メニューやおすすめも紹介段も紹介

美味しいハンバーグがいただける「さわやか」は、人気のハンバーグのお店です。今回は、このさわやかのお店で提供されるおすすめのハンバーグのメニューに併せて、気になるカロリーをご紹介します。

「さわやか」は、静岡県内に主にお店をかまえる、人気の炭火焼きハンバーグのお店です。たくさんの炭火焼きハンバーグのおすすめメニューがそろっているので、連日多くのお客が訪れています。

また、美味しい味のハンバーグを一度食べたら、このさわやかのリピーターになってしまうほどで、遠方からもこのさわやかのハンバーグを食べたくなったということで、わざわざ立ち寄る人もいるほどの人気店です。

最初に、さわやかの気になるカロリーの中でも、【定番ハンバーグメニュー】を見てみましょう。いつもいただいている定番ハンバーグメニューが、実はびっくりするほどの高カロリーだったりすることもあります。

さわやかのお店に足を向ける前に、カロリーをチェックしてメニューを選んでください。

さわやかの看板メニューになっている「げんこつハンバーグ」は、お店に行ったら一度は必ず頼んでほしいおすすめのメニューです。アツアツの鉄板にジュージューと音を立てながら出されるハンバーグの上には、焼き色がしっかりとついていておいしそうです。

ちょうどげんこつを握ったような形にしていることから、この「げんこつハンバーグ」の名前が付いたそうで、ちょうど食べやすい大きさとなっています。

このおすすめの「げんこつハンバーグ」の気になるカロリーは、５８５キロカロリーとなっています。その他にライスやパン、サラダなどをつけることになるので、ランチなどでいただく際には、もう少しカロリーが高くなります。

丸い形をした、まるでおにぎりのようなユニークな「おにぎりハンバーグ」も、さわやかの定番でおすすめのメニューです。アツアツの鉄板に乗せられて出てくるので、自分で真ん中をカットして食べることになります。

この「おにぎりハンバーグ」ですが、気になるカロリーは480キロカロリーです。お肉の団子状態を考えると、このくらいのカロリーが予想できるメニューとなっています。

さわやかの「和風ハンバーグ」は、ハンバーグの上にオニオンソース、もしくはデミグラスソースのどちらかをかけていただくようになっています。和風でさっぱりといただけるメニューなので、女性に人気のメニューです。

このさわやかの「和風ハンバーグ」は、和風ハンバーグオニオンソースで424キロカロリー、そして和風ハンバーグデミグラスソースで431キロカロリーあります。カロリーを考えながら、好みの和風ハンバーグを注文しましょう。

ここでは、さわやかのハンバーグの上にかけるソースのカロリーをご紹介します。さわやかには、「オニオンソース」と「デミグラスソース」の2種類があり、好みでどちらかを選ぶようになっています。

さっぽりいただきたい人や、ハンバーグ自体の味を楽しみたい人であれば「オニオンソース」がおすすめです。玉ねぎの味のするハンバーグが堪能できます。

また、「デミグラスソース」は、さわやかのお店で大人気のおすすめソースです。こちらのソースは、ハンバーグの上にたっぷりとデミグラスをかける、濃いめの味付けになっています。お肉のジューシーさが増して、美味しくいただけるソースとなっています。

さわやかの「オニオンソース」は、淡路島さんの玉ねぎを使用しています。国内産の新鮮玉ねぎを使っているので、フレッシュさは抜群でです。ハンバーグをのこってりさが苦手な人や、少しでもカロリーをおさえたい人は、こちらの「オニオンソース」でいただきましょう。

気になるカロリーですが、オニオンソース自体のカロリーはありません。和風ハンバーグにオニオンソースをかけると、424キロカロリーという表示だけが記されています。いずれにせよ、他の食べ方でさわやかのハンバーグをいただくよりは、低カロリーで美味しいハンバーグがいただけるのでおすすめです。

さわやかのハンバーグに欠かすことができない「デミグラスソース」は、トマトをたっぷりと使用した濃厚味で人気になっています。アツアツのハンバーグの上に、このデミグラスソースをたっぷりとかけると、ジュっと音がしてハンバーグによく絡んでくれます。

こちらの「デミグラスソース」の気になるカロリーですが、デミグラスソースだけではカロリーの記載がありません。和風ハンバーグにこのデミグラスソースをかけると、431キロカロリーになるという記載があります。

先の「オニオンソース」をかけるよりも7キロカロリーほど高くなってしまいますが、こってり味や濃厚味が好みの方はこちらのデミグラスソースを選ばれることでしょう。

ここでは、さわやかのメニューの中でも、【おすすめセットメニュー】のカロリーをご紹介します。

ンバーグと鳥焼きのセットになっていて、どちらも別々のソースでいただくことができます。

こちらの「よくばりコンビ」は、ソースをかけない状態で544キロカロリーがあります。ジューシーなハンバーグと鳥焼きのセットになっているので、ガッツリと食べたい人におすすめのメニューです。

さわやかおすすめのハンバーグに、「焼き野菜カレー」がついてくる、ガッツリ系の人にうれしいメニューです。ハンバーグだけでも美味しいですが、焼き野菜カレーもアツアツの状態で出てくるので、見逃すことができません。

ハンバーグとカレーの組み合わせは、子供たちにも大人気なので、ごはんがついつい進んでしまうほどです。この「ハンバーグと焼き野菜カレー」のセットは、465キロカロリーです。

もう少し高カロリーを予想していた人もいるかもしれませんが、野菜が入っている分、少し低めのカロリーになっています。

文句なしの「ハンバーグとステーキ」のセットも、さわやかでガッツリ系の人の間で人気です。お肉尽くしで食べたい人は、ぜひ注文してみてください。

この「ハンバーグとステーキ」のセットのカロリーは、585キロカロリーです。お肉尽くしの料理なので、注文する際は、このくらいのカロリーを予想してから注文するようにしましょう。

ここでは、さわやかのサイドメニューのカロリーをご紹介します。サイドメニューですが、カロリーが気になる人は必見です。

新鮮野菜の「フレッシュサラダ」は、ドレッシングをかけていただくようになります。カロリーや66キロカロリーです。

しらすがたっぷりと入った美味しいと人気になっているおすすめのメニューです。こちらの「梅しらす雑炊」のカロリーは428キロカロリーです。意外にカロリーがあるメニューです。

付け合わせにいただきたいフライドポテトは、油で揚げている分、カロリーも高くなります。このフライドポテトは347キロカロリーあります。

大人気のさわやかのハンバーグメニューや、お店の人気メニューに併せて、それぞれのカロリーもご紹介しました。いつも食べているさわやかのメニューのカロリーが分かったでしょうか。カロリーを考えて次回も注文してください。