業務スーパーで一人暮らしに人気の食品！節約におすすめの業務用商品も紹介

業務スーパーは、「食のプロに満足いただける高品質＆低価格」を目指しているスーパーです。食のプロと言われると、飲食店を開いている人専用で、それに見合った大容量の商品が売られていて、一人暮らしだと行きづらいスーパーのように思えます。

しかし、実は、ちゃんと自炊生活をしている、またはしようと思っている一人暮らしの人に業務スーパーが人気でおすすめなのです。それは、業務スーパーが取り扱っている商品が、一人暮らしの節約につながるからです。

それでは、すでに自炊を行っている一人暮らしの人や、これから自炊をしてみようと考えている一人暮らしの人の節約に業務スーパーの利用をおすすめする理由と、利用する時に少し気にかけるコツについて見ていきましょう。

業務スーパーが自炊生活の強い味方になってくれますよ。

一人暮らしの節約に業務スーパーをおすすめする理由は、「業務用サイズで安い」ことです。

業務スーパーは飲食店で使うような大容量の食品を多く取り扱っています。しかも値段も安くお得なスーパーです。業務用を扱っていることから、普通のスーパーでは売っていないような商品をはじめ、食品の品揃えが豊富なのも魅力的です。 

一人暮らしの節約に、業務サイズで安く買えることは大きなポイントと言えます。

一人暮らしの節約に業務スーパーをおすすめする理由に、「業務用サイズで安い」ことを挙げました。ここで、それを活かすコツがあるので、それを紹介します。 

まずコツの1つ目として、「小分けにして冷凍するのが基本」ということです。

業務スーパーの商品は紹介したように業務用サイズなので、基本的に量が多いのが特徴です。一人暮らしの節約に活かすには、買って来たもので冷凍できるものは、小分けにして冷凍することを徹底することです。

業務用の多くの量を、できれば一人分に取り分けて、冷凍できるものは全て冷凍してしまいます。それを使いたい時に取り出して使えば、何度も一般のスーパーに行く動力もお金も節約できます。

一人暮らしの節約に業務スーパーを活かすコツの2つ目としてあげるのは、「賞味期限の長い商品を選ぶ」ということです。

すでに述べていますが、業務スーパーは業務用のサイズの商品を扱うスーパーです。一人暮らしで一度に食べる量ではありません。一度の多くを安く買って何度にも分けて使うことで節約につなげます。

そのためには、賞味期限がすぐやってくるような商品では意味がありません。しっかりと賞味期限を確認し、できるだけ賞味期限が長い商品を買うようにしましょう。

それでは、業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品の紹介に入りましょう。まずは【冷凍食品編】の紹介です。5つ紹介します。

業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品【冷凍食品編】1つ目は、「鶏屋さんのチキンカツ」です。

やわらかい胸肉に生パン粉をたっぷりとまぶしたチキンカツです。自慢の生パン粉は比較的細かめ。170度に熱した油で、凍ったままのカツを5分ほど揚げれば、すぐにサクサクのチキンカツが出来上がります。指を卵や粉まみれにしながら、衣をつける手間もいらず、台所も汚さなくてもいいのは、嬉しい限りです。

冷凍でそのまま揚げるだけなので、自炊生活に大変役に立ちます。夕飯の一品やお弁当のおかずにと、さまざまな食事のシーンで活躍してくれますよ。カツ自体の形は不ぞろいですが、それはそれで手作り感が出るのでいいのではないでしょうか。

1kgという大容量ながら税込み399円という値段も魅力的。買って小分けにして冷凍して、いつでも使えるようにしておきましょう。 

業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品【冷凍食品編】2つ目は「冷凍カット野菜」です。

一人暮らしで買う時にいろいろためらうのが野菜ではないでしょうか。最近は一人暮らし用に少なめにパックをした野菜も見られるようになりましたが、やはり足が早く、下処理もしなくてはならなくて手が出にくいもの。それを解決してくれるのが、業務スーパーの「冷凍カット野菜」なのです。

揚げなす乱切り・いんげん・オクラスライス・カットほうれん草・カーネルコーン・かぼちゃ・刻みたまねぎ・ごぼうにんじんミックス うにんじんミックス・さといも・しいたけ・スナップえんどう・天ぷら用さつまいも・菜の花・ブロッコリー・ベルギーミニポテトなど種類が豊富なのも特徴です。

全て下処理がしてあるので、使いたい時に冷凍庫から出して使いたい量をさっと使えばいいだけです。一人暮らしでは野菜不足になりがちだと言われていますが、業務スーパーの冷凍カット野菜を使って栄養のバランスも考えていきましょう。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品【冷凍食品編】3つ目は、「冷凍小分け讃岐うどん」です。

「冷凍小分け讃岐うどん」は、食べやすい半玉サイズで内容量は、夕食はもちろん、朝食や夜食にも便利です。

商品の特徴としては、小麦本来の香りを活かし、もっちりとしたコシのあるうどんに仕上げてあります。かけうどんとしてはもちろん、ざるうどんや冷やしうどん、鍋物、煮込みうどん、焼きうどんなど、幅広く使用できます。

少し手をかけて、天ぷらや油揚げ、刻みねぎなどいろいろな具材をトッピングすれば、より一層おいしく食べられるでしょう。

125gが10玉入って、税込み210円です。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品【冷凍食品編】4つ目は、「ブラジル産鶏もも正肉」です。

「ブラジル産鶏もも正肉」は名前の通り、ブラジルから直輸入している商品です。1枚あたり200ｇ以上と使い勝手もよく、家庭での料理にはもちろん、バーベキューや大人数でのパーティーに便利です。ハラール認証商品です。

大容量をうまく小分けにして冷凍して、使い切りましょう。一人暮らしの節約にはもってこいの商品です。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめの食品【冷凍食品編】5つ目は、「冷凍インスタントタピオカ」です。

「冷凍インスタントタピオカ」は本場の台湾から直輸入している商品です。モチモチ＆つるんとした本場のタピオカを簡単に楽しめるインスタントタピオカです。

お湯で30秒加熱するだけで、独特な食感のタピオカが完成。お好みのドリンクに入れたり、デザートのトッピングにしたりと、これ1つ冷凍庫にあれば様々に楽しむことができます。

流行りのタピオカドリンクも、お店で買えば高価ですが、自分で作れば格安になります。 

続いて、業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】の紹介です。全部で5つ紹介します。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】1つ目は、「スパゲッティ1.6mm　1kg」です。

「スパゲッティ1.6mm　1kg」はイタリアから直輸入されている商品です。デュラム小麦のセモリナ粉を100％使用した、もちもちっとした食感が楽しめるスパゲティです。

標準的な太さとして人気のスパゲティですので、濃厚なトマトソースやミートソース、そして、クリーミーなカルボナーラなど、どんなソースにもよく合います。アルデンテに茹でて、小麦の美味しさを味わって下さい。

1kg入りと大容量が一人暮らしには多いように思いますが、乾麺だから保存がしやすくて安心です。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】2つ目は、「鶏屋さんのハーブウインナー」です。

「鶏屋さんのハーブウインナー」は。国内の業務スーパー関連工場で製造していて安全・安心な商品です。業務スーパー関連工場で育てた鶏の生肉を使用し、ウインナーに加工しています。

桜チップで燻製しているので、淡い色合いととてもよい香りが楽しめるウインナーになっています。またハーブを練り込んであるので、口に含むとハーブの香りが広がります。

お弁当やスープにと上手に使いまわして節約につなげましょう。 

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】3つ目は、「さば水煮缶詰」です。

「さば水煮缶詰」は、日本近海で漁獲した真さばを船凍結してタイで加工調理しています。添加物は一切使用せず、わずかに食塩を加えて水煮にしているので、いろいろな料理にアレンジ自由自在です。

いろいろなメニューに取り入れて、うまく自炊していきましょう。

業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】4つ目は、「インスタント袋ラーメン」です。

一人暮らしをするとよくお世話になるのがインスタントラーメンですね。毎日食べるものではないですが、ストックがあるといざという時に安心です。

業務スーパーの「インスタント袋ラーメン」は塩・味噌・トンコツ・醤油の4種類があります。

 業務スーパーではだいたい5食パックで135円(税抜き)・1食27円という激安価格で「インスタント袋ラーメン」が販売されています。

 業務スーパーで一人暮らしにおすすめする食品【その他食品編】5つ目は、「業務用チェダー・スライスチーズ」です。

 「業務用チェダー・スライスチーズ」は、チェダーチーズを70％以上使用しています。チェダーチーズ特有の酸味は少なく、コクがあってねっちりとしてプロセスチーズより少しクセがある感じの味わいです。

ビールのおつまみとしてそのままでも美味しくいただけますが、サラダ・パスタ・パン・肉料理など、何でも合うので自炊にももってこいでしょう。

スライスチーズは1枚ごとにフィルムで包まれて保存しやすいと思いがちですが、パッケージの封を切ったスライスチーズは1週間ほどでまわりから乾燥して硬く変色してきますので、必ずラップやフリーザーバッグでしっかり密封して冷蔵して長持ちさせるのがコツです。  

最後に一人暮らしで業務スーパーを利用するときの注意点を見ておきましょう。

業務スーパーは大変人気のスーパーです。いつも大量の商品が陳列されていますが、多くの人が買い物をするので、必ず狙いの商品があるとは限りません。売り切れていることも多々あるということをまず頭に入れておきましょう。

特に人気の商品は売り切れることがよくあるので、欲しいものが必ずしも手に入るとは限らないと思うことも大切です。

業務スーパーは激安が魅力のスーパーです。安いから、ついつい余分に買いがちになります。そこをぐっとこらえる必要があります。

一人暮らしで節約をするのなら、本当に必要なものを必要な分だけ買うことが大切です。たくさんの量を買ってしまうことはないように注意しましょう。

一人暮らしをしている人の中には、業務スーパーを上手に利用している生活ぶりをブログにアップしている人が結構います。

現在一人暮らしをしていてもっと節約したい人、これから一人暮らしをする人には、そういった人のブログは大変参考になるでしょう。まるっと真似をしてみてもいい。そういうブログを検索して是非参考にしてみて下さい。

容量が多いことで避けがちだった人も、是非業務スーパーを利用して、節約生活をしてみて下さい。ちょっとした工夫とコツで、一人暮らしの人も業務スーパーを利用する価値はありますよ。