キルフェボンのタルトのカロリーは？ダイエット中におすすめのメニューを紹介

キルフェボンは、こだわりのタルトとケーキのお店で、青山・銀座・大阪など全国に10店舗を展開しています。季節にこだわったディスプレイも楽しめる洋風のかわいらしい店内で、特におすすめは、フランス産のクリームチーズを使ったこだわりのタルトです。

ここでは、そんなキルフェボンのこだわりのタルトのカロリーについて紹介していきます。ダイエット中の人は、食べるもののカロリー、特にスイーツについてはかなりカロリーが気になることでしょうが、そんな人のその参考になれば嬉しいです。

ダイエット中でもキルフェボンのタルトは食べられるのでしょうか。これから見ていきましょう。 　

キルフェボンには、見た目も綺麗で映える美しいタルトが並びます。また、その見た目だけでなく美味しさでも多くの人を魅了しています。

見た目も味も言うことのないキルフェボンのタルトですが、タルトだけにカロリーが高そうだと心配する声も聞こえてきそうですね。

果たして、キルフェボンのタルトは、カロリーが高いのでしょうか。一般的なカロリーの基準は、ショートケーキが350kcal、チーズケーキが280kcal、チョコレートケーキが350kcalと考えられています。それを基準にキルフェボンのタルトのカロリーについて見ていきましょう。

まず、キルフェボンの人気のタルト3つのカロリーについて見ていきます。人気なタルトだけに、食べたことがある方もいらっしゃるでしょう。

これから紹介するカロリーは、全てカットされて売られている1カット分です。

1つ目は、いちごタルトです。甘酸っぱくジューシーないちごとカスタードクリーム、サクサクのパイの組み合わせはみんなが大好きな味です。その時期に収穫される新鮮ないちごをふんだんに使用しています。1カットのカロリーは、341kcalです。

2つ目は、季節のフルーツタルトです。 タルトの上にのせた色とりどりのフルーツには、美味しさはもちろん産地・カット・並べ方、様々なこだわりが詰まっています。今が旬のフルーツがまるでリレーのように、タルトに乗って提供されます。1カットのカロリーは、356kcalです。 

3つ目は、赤いフルーツタルトです。まろやかな酸味を感じるこくのあるクリームのタルトにシナモンをふり、6種のベリーをふんだんに飾った甘酸っぱいタルトです。見た目も華やかで贈り物としても人気です。1カットのカロリーは、367kcalです。 

先にあげた人気の3つのタルト以外のタルトのカロリーも気になるところですね。続いて、先にあげた人気の3つのタルトに続く定番やリピーターの多いタルトのカロリーをまとめておきましょう。

まずは、フルーツ系のタルトからです。フルーツにもよりますが、フルーツがたくさん使われている代わりに、クリームが少なめなので、カロリーが低めのものが多いと言えます。

続いて、チーズ系のタルトです。チーズクリームがたっぷり使われているものが多く、当然ですが、フルーツ系のタルトよりは、カロリーは高くなります。

最後は、チョコレート系のタルトです。普通にクリームチーズとチョコレートのカロリーを比較してもチョコレートの方が高いので、タルトになっても当然ながら、チョコレート系のタルトはカロリーが高くなります。

フルーツ系・チーズ系・チョコ系と3つに分けると一番カロリーが高くなります。

それでは、本題です。ダイエット中でもキルフェボンのタルトが食べたくなったらどうしたらいいでしょう。もちろん、ぐっと堪えて我慢する、と言う方法も無きにしも非ずです。

しかし、選び方の工夫次第では、ダイエット中でもキルフェボンのタルトが食べられるとしたら、嬉しくありませんか。

どんなタルトでもよいとは言えませんが、選び方さえ知っていれば、ダイエット中でも美味しいキルフェボンのタルトが食べられるとなれば、ダイエットを続けるモチベーションにもなるのではないでしょうか。

先に、キルフェボンのタルトのカロリーを紹介しましたが、そこからでも分かるように、クリームチーズやチョコレートを用いたタルトは、やはりカロリーが高くなります。

そこで、その2つではなく、フルーツをふんだんに用いたタルトや、同じクリームが使ってあってもカスタードクリームを用いているタルトを選びましょう。

例えば、先に紹介した季節のフルーツタルトは、1カットのカロリーが356kcalでしたが、一般的なチョコレートケーキの1カット分とおおよそ同じカロリーです。フルーツがふんだんに使われていることで、取れる栄養素はチョコレートケーキよりも優秀です。

ダイエット中でも見た目が華やかなカスタードクリームを使ったフルーツ系のタルトを選びましょう。

フルーツがたっぷり乗ったタルトを選ぶことを最初にあげましたが、そこに付け加えるとしたら、使われているクリームにも注目をしてほしいです。

実は、キルフェボンのタルトで、モンブランが560kcal、チョコレートのタルトが615ｋcal、抹茶のチーズタルトが534kcalなどとなっていて、チョコレートやクリームがたっぷりと使われているタルトは、高カロリーになります。

そのため、せっかくフルーツを使ったタルトを選んだとしても、フルーツと共にクリームもたっぷり使われているタルトは、ダイエット中に選ばない方がいいと言えます。

フルーツのタルトで、クリームが少なめのタルトを選ぶことが大切でしょう。

キルフェボンのタルトは、見た目が鮮やかで、SNS映えがするものばかりです。そしてどのタルトも大変美味しく、見た目でまず満足ができて、食べてももちろん味で満足が得られるタルトです。

そんな満足が得られるキルフェボンのタルトを「ダイエット中だから。」とぐっと我慢し続けて食べないのではなく、選び方を工夫すれば、美味しいキルフェボンのタルトを食べられることを知っていて下さい。

ダイエットは苦しいだけでは続きません。たまには頑張っている自分にご褒美をあげることも必要です。そんな時には是非、ここで紹介したタルトの選び方を思い出して、キルフェボンのタルトをじっくりと味わってみて下さい。きっとまた、これからも頑張ろうと思えるはずです。