フレッシュネスバーガーのカロリーは？低糖質メニューも紹介

フレッシュネスバーガーは、バンズはかぼちゃを練りこんだ特製品を手作りし、サイドメニューのポテトは店内でジャガイモをカットしてあげるなど、新鮮な素材のメニューを提供するスタイルのお店です。

今回は、飲食業界の常識を覆すほど手作りや素材にこだわる姿勢のフレッシュネスバーガーのメニューとカロリーを紹介していきます。低糖質メニューも紹介していますので、カロリーが気になるという方も、ぜひ参考にしてみてください。

ここからは、フレッシュネスバーガーのカロリー表5選【バーガー編】を紹介していきます。

フレッシュネスバーガーの看板メニュー「フレッシュネスバーガー」は、創業以来の看板メニューとして長く愛されています。「フレッシュネスバーガー」のカロリーは385キロカロリー、低糖質バンズを使用した場合は361キロカロリーとなります。

北海道産のかぼちゃを練りこんだパンプキンバンズとジューシーなビーフパティは食べ応えがあります。国産トマトを使用した特製ミートソース、マヨネーズ、厚切りのトマトは、少し甘めのバンズとの相性もよく、創業以来からの看板メニューであることも納得ができる美味しさです。

長く愛されている看板メニュー「フレッシュネスバーガー」を、ぜひ食べてみてください。

満足度の高い、食べ応え抜群のメニュー「クラッシックバーガー」は、クラッシックという名前の通り味付けがシンプルなバーガーになっています。「クラッシックバーガー」のカロリーは530キロカロリー、低糖質バンズを使用した場合は486キロカロリーとなっています。

クラッシックバーガーは、クォーターパウンド(113ｇ)のパティが食べ応えがあります。野菜はシャッキとした歯ごたえと鮮度のものがたっぷりと入っているのでお肉と野菜をたっぷり食べたいという人におすすめです。

シオ・コショウのみのシンプルな味付けのみとなっているので、ケッチャップやワールドスパイスをつけて、自分だけのバーガーを作ってみてはいかがでしょうか。

厚切りスライスのレッドチェダーチーズがサンドされているチーズ好きには嬉しいメニューの「クラシックチーズバーガー」は、クラッシックバーガー同様シンプルな味付けのバーガーです。「クラシックチーズバーガー」のカロリーは641キロカロリー、低糖質バンズを使用した場合は597キロカロリーとなっています。

トロトロに甘いタマネギとシャキシャキのレタスに厚切りスライスのレッドチェダーチーズは113ｇあるクォーターパウンドの旨味とマッチして食べ応えがあります。

レッドチェダーチーズが入っているのでクラッシックバーガーよりも濃厚でチーズの味をガッツリ感じたいという人におすすめです。

フレッシュネスバーガーで女性に人気のメニュー「クラッシックアボカドバーガー」は、メキシコ産のアボカドを2分の1使用したメニューです。「クラッシックアボガドバーガー」のカロリーは656キロカロリー、低糖質バンズを使用した場合は612キロカロリーとなっています。

栄養価ナンバーワンのフルーツであるアボカドのクリーミーでコクのある味わいと、タマネギ、レタスのトッピングは野菜も食べたいという人に人気です。

アボカドは栄養価が高いフルーツですが、カロリーが高いので気になる人は低糖質バンズに変更して注文しましょう。

フレッシュネスバーガーで一番ボリュームがあるメニュー「クラシックｗｗバーガー」は、クラッシックチーズバーガーの特別仕様メニューです。「クラシックｗｗバーガー」のカロリーは、1100キロカロリー、低糖質バンズの場合は1056キロカロリーとなっています。

「クラシックｗｗバーガー」は、パティ2倍、チーズが2倍。チーズはかなり分厚くカットされ、オニトン、トマト、グリーンカールなどがサンドされているので、食べるときはかなりお腹を空かせた状態で食べることをおすすめします。

ここからは、フレッシュネスバーガーのカロリー表5選【サイドメニュー編】を紹介していきます。

バーガーを頼むときに欠かせないサイドメニュー「フライドポテト」は、北海道の契約農場で収穫した「北海コガネ」を使用しています。「フライドポテト」は、フライドポテトＲが216キロカロリー、フライドポテトＬが324キロカロリーとなっています。

フレッシュネスバーガーのフライドポテトは皮つきで厚く切られています。外はサックリと揚げらて、中はホクホクとした食感は創業当時から変わらない味を食べられます。

フライドポテトは定番のケチャップで食べても美味しいですが、スパイスを使って色々な味を楽しむのもおすすめです。

ランチセットのサイドメニューとして人気のメニュー「オニオンリング」は、サクサクに揚げられた食感を楽しめます。「オニオンリング」のカロリーは、オニオンリングRが193キロカロリー、オニオンリングLが280キロカロリーとなっています。

店内であげられた「オニオンリング」はタマネギの甘味を感じることができます。フライドポテトよりもカロリーが控えめとなっているので、サイドメニューで揚げ物が食べたいという時に頼んでみてはいかがでしょうか。

小さいお子さんから大人にまで人気のメニュー「国産チキンナゲット」は、国産の鶏ムネ肉をメインに使用しています。「国産チキンナゲット」のカロリーは、266キロカロリーとなっています。

素材の旨味を引き立てるスパイスとして、ブラックペッパー、コリアンダー、オニオンなど数種類が使われています。鶏肉の美味しさを存分に味わうことができる「国産チキンナゲット」は、おやつ代わりに食べても優しいカロリーとなっています。

カロリーを気にする人が多く注文するサラダの中でも、バーガー店では定番のメニュー「コールスローサラダ」はサラダとドレッシングを店内であえているのでシャキシャキの食感で食べることができます。「コールスローサラダ」のカロリーは、127キロカロリーとなっています。

単品で頼むこともできる「コールスローサラダ」ですが、毎日11時から15時までの間は「ランチセット」のサイドメニューとしてオーダーすることができます。

ランチでバーガーを頼む時に、カロリー控えめな「コールスローサラダ」はいかがでしょうか。

フレッシュネスバーガーの定番デザートメニュー「いちごとブルーベリーのケーキ」は甘酸っぱさがクセになるデザートです。「いちごとブルーベリーのケーキ」のカロリーは、191キロカロリーとなっています。

「いちごとブルーベリーのケーキ」は、4層になった見た目も可愛らしく女性に人気があります。甘酸っぱい「いちごとブルーベリーのケーキ」とコーヒーで一息ついてみてはいかがでしょうか。

「いちごとブルーベリーのケーキ」は、テイクアウトの利用ができませんのでオーダーする時に気を付けてください。

ここからは、フレッシュネスバーガーのカロリー表4選【ホットドック編】を紹介していきます。

モーニングにもおすすめのメニュー「ホットドッグ」は、こんがりと鉄板で焼かれたソーセージの皮がパリっと、中はジューシーな味わいです。「ホットドック」のカロリーは、342キロカロリーとなっています。

山盛りに添えられたオニオンが、ほどよいアクセントとなった「ホットドック」はたっぷりのケチャップとマスタードのトッピングがおすすめです。

ホットドックでチーズも食べたい人におすすめのメニューの「チーズドッグ」は、ソーセージとドックロールが見えないくらいたっぷりとチーズが乗っています。「チーズドック」のカロリーは、431キロカロリーとなっています。

3種類のチーズの濃くとろりとした味わいと、タマネギとピクルスの食感は食べ応えがあります。また、バーガー店では「チーズドック」が販売されていることは少ないので、チーズ好きの人は、ぜひ食べてみてください。

少し辛めのホットドックを食べたいという人に人気のメニュー「サルサドッグ」は、粗挽きソーセージの食感とサスサソースがアクセントなっています。「サルサドッグ」のカロリーは、350キロカロリーとなっています。

「サルサドッグ」は、サルサソースに細かく刻んだオニオン、トマトやズッキーニなどの野菜を使用しています。スパイシーな味が好きな人は、ぜひオーダーしてみてください。

サルサドッグだと少し辛すぎるという人におすすめなメニューの「サルサチーズドッグ」は、3種類のチーズとワインで仕上げられています。「サルサチーズドッグ」のカロリーは、411キロカロリーとなっています。

「サルサチーズドッグ」には、特製のチーズソースがたっぷりと乗っています。ゴーダ、チェダー、モッツァレラの3種類のチーズでサルサソースの辛さがマイルドになっているので、ほんの少しの辛さを味わいたいという人におすすめです。

ここからは、フレッシュネスバーガーのカロリー表3選【限定メニュー編】を紹介していきます。

期間限定メニューの「アボガド生ハムバーガー」は、2019年には10万食以上を売り上げました。春限定販売なので販売を待つファンが多い「アボガド生ハムバーガー」のカロリーは、443キロカロリーで、低糖質バンズを使用した場合は419キロカロリーとなっています。

アボガド、生ハム、サワークリームをパンプキンバンズでサンドした「アボガド生ハムバーガー」は、アボガドのクリーミーな食感と生ハムの塩味、サワークリームの酸味とパティは、販売期間中何度も食べたくなる味です。

モーニング限定で食べられる人気のメニュー「モーニングチーズドッグ」は、モーニングメニューのホットドックセットでオーダーすることができます。「モーニングチーズドッグ」のカロリーは、418キロカロリーとなっています。

「モーニングチーズドッグ」は、通常のチーズドッグと違いオニオンが入っていないので、仕事の前にオニオンの匂いが気になるという人も安心して食べることができます。

食べられる店舗が限られている限定メニュー「ロングポテト」は、名前の通り、通常のフライドポテトより長く食べ応えがあります。「ロングポテト」のカロリーは、341キロカロリーとなっています。

「ロングポテト」は、通常の店舗では取り扱ってない店舗限定グルメなので食べれる場所は決まっていますが、見つけた時にはぜひオーダーしてみてください。

フレッシュネスバーガーでは、スムージーもオーダーすることができます。ここでは、スムージーのカロリーについて紹介していきます。

栄養価の高い国産ケールを使用した「ケールグリーンスムージ」は、飲みやすく仕上げられています。「ケールグリーンスムージ」のカロリーは、129キロカロリーとなっています。

「ケールグリーンスムージ」には、国産のケールが使われています。ケールは葉野菜一種で、ビタミン・食物繊維・カルシウムが栄養価が豊富なことからサラダとしても人気が高いです。

サラダで食べるのが苦手という人は「ケールグリーンスムージ」を、ぜひ飲んでみてください。

スムージーとして定番の「バナナミルクスムージー」は、やさしい味わいで朝食にもぴったりです。「バナナミルクスムージー」のカロリーは、176キロカロリーとなっています。

バナナ特有のもったり感とミルクの甘さは、余分なシロップとかが入っていないため素材の優しい美味しさを味わうことができます。

甘いものを食べたい、満足感も得たい、カロリーはなるべく抑えたいという人におすすめです。

イチゴのつぶつぶ感が残る食感が楽しめる「ストロベリーピンク」は、ピンク色が可愛く写真映えもすると好評のスムージーです。「ストロベリーピンク」のカロリーは、118キロカロリーです。

ビタミンＣたっぷりのイチゴの果実で甘酸っぱく仕上げられたスムージーは、砂糖不使用なのでイチゴとヨーグルトの本来の甘さを感じることができます。

濃厚な完熟マンゴーでトロピカルな味わいの「マンゴーイエロー」は、果実のままでは食べる機会が少ないマンゴーを手軽に飲むことができるスムージーです。「マンゴーイエロー」のカロリーは、139キロカロリーとなっています。

濃厚な完熟マンゴーを使っているので甘さがありながらも、砂糖は不使用なのでしつこい甘さではなく自然な甘みを楽しむことができます。

フレッシュネスバーガーのカロリーと、低糖質メニューについて紹介をしてきました。フレッシュネスバーガーを食べたいけどカロリーが気になるという人には、低糖質メニューにするとカロリーが少し抑えられるので、オーダーの前にこの記事で人気メニューのカロリーをチェックしてみてください。