業務スーパーのお弁当のおかずにおすすめな商品！冷凍野菜やハンバーグも紹介

多種多様な食材が、大容量かつかなりのお手頃価格で購入できる業務スーパー。おかず選びで悩んでしまいがちなお弁当作りでも、業務スーパーの便利な食材が大活躍します。

今回は、全国の業務スーパーで販売されている、お弁当のおかずにぴったりな食材を紹介しましょう。

目立つグリーンカラーの看板が特徴的な「業務スーパー」は、2000年に兵庫県でオープンした大型スーパーです。コスパの良い業務用食品を、より安く提供できるフランチャイズ式スーパーとして、オープン当初から注目を浴びました。

その後、順調に店舗数を伸ばし続け、2018年にはついに800店舗を全国に構えるまでに成長したのです。現在も店舗数は増えており、1,000店舗という大きな目標を達成しようとしています。

店舗数が多く、知名度の高い「業務スーパー」では、量の多さや価格の安さだけでなく、質の良さにも満足できる食品やお酒を買うことができます。取り扱っている商品の種類も豊富なので、全国に根強いリピーターが多数存在しているのです。

特に、業務スーパーのリーズナブルかつ小分けパックの冷凍食品は、毎日のお弁当のおかずにしやすいと人気を集めています。

頻繁にお弁当を作っていると、おかずがマンネリ化してしまい、おかずに何を選んだら良いのかと悩んでしまう人は多いでしょう。そんな時には、業務スーパーの食品を活用することをおすすめします。

以下では、業務スーパーの食材を使った「つめるだけ弁当」を紹介しましょう。

業務スーパーでは、肉や魚、野菜やフルーツといった幅広い種類の食材を、長期間保存できる冷凍状態で販売しています。また、お弁当に少し足したくなるお惣菜の小分けパック式冷凍食品も、多種類揃っているのです。

そのため、業務スーパーの冷凍食品を、お弁当箱に詰めるだけで出来上がる「つめるだけ弁当」が、お弁当作りで悩む人々の間で話題となっています。

手早くかつ色どり、栄養バランスの良いおかずをお弁当に入れることができると、忙しい中でお弁当を作る人々からも大人気の「つめるだけ弁当」。業務スーパーの冷凍食品を活用した「つめるだけ弁当」には、コスパが良いというメリットもあります。

お弁当には、肉系のおかずを入れて、ボリューム感を出したいという人は多いでしょう。業務スーパーでは、お弁当のおかずにできる魅力的な肉系の冷凍食品が、たくさん揃っています。

以下でh、お弁当のおかずにおすすめできる、業務スーパーの肉系冷凍食品を取り上げましょう。

お弁当のがっつり系おかずにおすすめの業務スーパーの冷凍食品には、「あらびきはバーグ」が挙げられます。大きなハンバーグが8枚入りと大容量の「あらびきハンバーグ」は、ほどよく肉本来の食感が残っている人気商品です。

お米にもパンにも合うスパイシーな味つけのハンバーグなので、洋風のお弁当にも和風のお弁当にも活用できます。価格は約408円とかなりリーズナブルなので、値段を気にせず毎日のお弁当おかずに使えるでしょう。

ちなみに、1個当たりのカロリーは206kcalです。ジューシーで甘辛い味付けの「あらびきハンバーグ」は、子供からも人気を集めています。

業務スーパーのお弁当の肉系おかずにおすすめの商品には、「スモークチキンスライス」も挙げられます。国産の若鳥の柔らかいむね肉を、燻製にして食べやすい薄さにカットしている冷凍諸侯品です。

カロリーは100g約154kcalとかなり抑えられています。そのため、肉系のおかずをたっぷり食べたいけれど、カロリーが気になるという人に特におすすめです。

1kg入りとボリューミーで、価格は約966円とかなりお得なので、お弁当のおかずだけでなく、おつまみとしても気軽に楽しめます。シンプルな塩味で、スモーキーさが引き立つ本格的なスモークチキンなので、他のおかずとの相性も良いでしょう。

簡単な調理ですぐに食べられる冷凍食品「チキンナゲット」も、お弁当のおかずにおすすめの業務スーパー商品です。500gとたっぷり入っているチキンナゲットには、実の良い国産若鳥が使用されています。

鶏肉の旨味が感じられるシンプルな味わいなので、好みのソースを付けて、お弁当のおかずやおやつなどとして楽しめるでしょう。

カロリーは100g約213kcalで、価格は約375円です。約25個ほどのナゲットが入っており、トースターやレンジで数分間加熱するだけで食べることができます。揚げて調理すると、衣がサックリとした食感に変わるので、様々な調理法を試して食べ比べてみても楽しいでしょう。

業務スーパーでは、さっぱりと食べられる魚系のおかず冷凍食品も充実しています。以下では、お弁当にぜひ入れたい、業務スーパーの魅力的な魚系おかず冷凍食品を、いくつか具体的に紹介しましょう。

お弁当のおかずに使いやすい小ぶりサイズの「あじフライ」も、業務スーパーのおすうｓめ冷凍食品です。180℃ほどに熱した油で、3分ほど揚げるだけで、ふんわりとした肉厚なアジの食感が楽しめる、お弁当のメインおかずとなります。

16尾ほどのあじフライがたっぷり入っている上に、価格は約286円と抜群のコスパを誇る商品です。さらに、通常サイズよりも少し小さいため、お弁当箱に収まりやすいというメリットもあります。

味付けはシンプルなので、タルタルソースやポン酢などをかけて、好みの味にすることも可能です。さっくりとした食感も楽しいあじフライは、夕飯のおかずにもぴったりでしょう。

お弁当のおかずに使える、業務スーパーのおすすめ商品には、「さば竜田揚げ」も挙げられます。容量は約500gで、約356円というリーズナブルな価格の商品です。十数枚のサバの竜田揚げが入っており、3分間ほど揚げるだけですぐに食べることができます。

薄めに加工されているため、少ない油でも十分揚げることができるでしょう。また、ほどよい塩気があるので、そのままおつまみやお弁当のおかずとして楽しめます。

ちなみに、100g当たりのカロリーは約241kcalです。骨が無いため、子供のお弁当のおかずにも安心して使えるでしょう。

お弁当の海鮮系おかずにおすすめできる、業務スーパーの商品には、「3種類のいか海苔巻き」が挙げられます。小さく刻んだイカを混ぜた白身魚のすり身に、枝豆とキクラゲ、紅ショウガの3種類の具材を混ぜ、海苔で巻いたおかず食品です。

油かレンジで数分加熱すると、食欲をそそる磯の風味が立ち上ります。キクラゲや枝豆、紅ショウガのコリコリとした食感も、病みつきになるでしょう。また、価格は約361円で500g入りと、コスパにも満足できます。

ちなみに、枝豆入り1つが約30kcal、紅ショウガ入り1つが約29kcal、　キクラゲ入り1つが約27kcalです。おつまみにもぴったりな商品なので、ぜひ購入してみてください。

ありとあらゆる種類の冷凍食品が揃う業務スーパーでは、お弁当のおかずになる、野菜系冷凍食品も多数扱っています。以下では、お弁当の野菜系のおかずとして利用できる、業務スーパーの人気冷凍食品を紹介します。

お弁当には、栄養や彩のバランスを整えるために、必ず野菜のおかずを入れるという人は多いでしょう。業務スーパーには、そのような人にとって便利な野菜の冷凍食品がたくさんあります。

特におすすめの冷凍食品「カーネルコーン」は、鮮やかかつ栄養満点のトウモロコシをおかずに気軽にプラスできる商品です。トウモロコシはボイルしてすぐに、急速冷凍しているため、トウモロコシの粒独特の食感や優しい甘さがしっかりと残っています。

レンジで解凍してから小さいカップに詰めるだけで、お弁当を華やかにしてくれるおかずになるでしょう。また、味は付いていないので、グラタンやサラダなどの具やトッピングとしても使えます。ちなみに、500g入りで約138円というお得な価格です。

1kg約429円とコスパ抜群の「ゴボウサラダ」も、野菜がたっぷり摂れるお弁当向けおかずとして人気の業務スーパー商品です。マイルドな風味のオリジナルのドレッシングで、ゴボウとニンジンの細切りを和えたシンプルなゴボウサラダとなっています。

ゴボウはほどよい太さでカットされており、ゴボウ独特のシャキシャキとした食感がしっかり残っているのです。また、ゴマ入りのドレッシングは、ゴボウとニンジンの癖を和らげてくれるので、野菜が苦手な子供のお弁当のおかずにも入れやすいでしょう。

また、100g当たりのカロリーは167kcalとなっています。

業務スーパーで、お弁当の野菜系おかずとして気軽に活用できる商品を探している人には、「冷凍ブロッコリー」がおすすめです。ボイルしたブロッコリーを球速冷凍して、旨味を閉じ込めた冷凍食品で、一口大にカットされているので、お弁当箱につめやすくなっています。

旬の時期に収穫されたブロッコリーを使っていることから、栄養価が高い上に色味も良いので、お弁当箱に彩を添えてくれる存在になるでしょう。また、容量は500gで価格は約159円という、業務スーパートップクラスのコスパの良さも魅力です。

また、チーズ焼きやバーニャカウダなどの様々な料理にも便利に使えます。

白飯を詰めて、おかずを白飯の上にかけるスタイルのお弁当が好みという人もいるでしょう。以下では、白飯にかけるタイプの、業務スーパーおすすめ商品を、いくつか紹介します。

お弁当のご飯にかけるおかずを、業務スーパーでお得に購入したい人には、「牛そぼろ」がおすすめです。食べ応えのある牛のすじ肉を、辛味噌で甘辛い味付けに仕上げて瓶に詰めている商品で、白米との相性がバッチリと多くの業務スーパーファンから支持されています。

脂身と赤身のバランスが良いすじ肉は、少し粗めにカットされており、肉らしい食感を堪能できるのです。ほどよい辛味や味噌の風味は、白米とよく調和します。お酒ともよくマッチするので、お酒好きな人にもおすすめです。

ちなみに、容量は約160gで価格は200円ほどとなっています。

様々な野菜の旨味と爽やかなショウガの風味が楽しめる「おかわり生姜」も、お弁当の白米にかけられる業務スーパーの人気食品に揚げられます。タケノコとシイタケ、ニンジンとショウガを細かく刻み、醤油ベースの甘めの味付けに仕上げられた瓶詰め商品です。

深い味わいのさっぱりとした商品なので、ご飯だけでなく冷奴やパスタなどのトッピングにもぴったりでしょう。容量は約195gで価格は約128円です。

今回は、お弁当のおかずに最適な業務スーパーのおすすめ冷凍冷凍食品を、いくつか取り上げました。業務スーパーには、お弁当のおかずをリーズナブルかつ豪華にしてくれる素敵な商品がたくさんあります。

お弁当のおかずに悩みがある人は、ぜひ業務スーパーでお弁当向きの冷凍食品を見比べてみてください。