セブンイレブンのドーナツのカロリーは？メニュー･賞味期限も紹介

セブンイレブンの店内では、美味しいコーヒーが販売されているだけでなく、そのコーヒーとあわせてカフェが楽しめるように、たくさんの種類のドーナツが販売されています。

このドーナツの人気は、セブンイレブンが力を入れているだけあって、半端ではありません。今回は、セブンイレブンで販売されている人気でおすすめのドーナツメニューをご紹介するだけでなく、気になるメニューのカロリーを併せてご紹介します。

自分好みのセブンイレブンのドーナツが、どのくらいのカロリーがあるのかがわかると、カロリーをコントロールしながら美味しいカフェが楽しめます。

早速それぞれのおすすめドーナツのカロリーを見てみましょう。びっくりする結果になるかもしれません。

セブンイレブンで販売されている美味しいドーナツのメニューがたくさんありますが、多くのスイーツ大好きな大人が購入するドーナツメニューは、チョコレート味が多いようです。

確かにセブンイレブンの店内には、チョコレートメニューのドーナツの商品がきれることなく、たくさん補充してあるのに気が付かれることでしょう。

ここでは、最初に【チョコ味】に注目します。大人気のチョコ味のセブンイレブンおすすめドーナツに併せて、セブンイレブンのドーナツのカロリーをご紹介します。

気になるチョコ味のセブンイレブンのドーナツがどのくらいのカロリーがあるのかチェックしてみましょう。

もちもち食感の「もっちりドーナツ（チョコホイップクリーム）」は、セブンイレブンのドーナツの中でも、リピーターが多い美味しいドーナツになります。

もちもちとしたドーナツ記事に、チョコホイップクリームがたっぷりとコーティングされているので、美味しいのでパクパクといただけます。ついつい食べ過ぎてしまう人もいるほど軽い食感なので、飽きることなく食べられる大人気のセブンイレブンのドーナツとなっています。

気になる「もっちりドーナツ（チョコホイップクリーム）」のカロリーですが、351キロカロリーとなっています。美味しいチョコレートのドーナツを購入したいのであれば、カロリーも考えておすすめのドーナツを購入しましょう。

セブンイレブンの「口どけチョコのオールドファッション」は、はずすことができないチョコ味のドーナツです。オールドファッションのドーナツ記事にチョコレートがコーティングしてあるので、大好きな人も少なくないはずです。

この「口どけチョコのオールドファッション」は、サクサク食感が楽しめることが特徴です。そしてしっとりとした甘さのチョコレートが口の中いっぱいに広がるので、コーヒーなどにあわせていただく人も少なくありません。

気になる「口どけチョコのオールドファッション」のカロリーですが、1個あたり409キロカロリーとなっています。少し高カロリーのドーナツになるので、次回食べる時には、この409キロカロリーを念頭に購入したいものです。

チョコレート好きの人にとって、「ベイクドチョコリング」は見逃せません。ベイクド生地のドーナツにたっぷりとチョコレートがコーティングされているドーナツで、セブンイレブンのベイクドチョコリングはしっとりとした食感になっています。

チョコレートも甘すぎないですし、ベイクドのドーナツ生地との相性も抜群なので、コーヒーにあわせてぜひいただいてみてください。

このセブンイレブンのベイクドチョコリングの気になるカロリーは333キロカロリーです。チョコレートでたっぷりとコーティングしている分、少しカロリーが高めになっています。自分ヘのご褒美や、本当に甘いものが食べたい時におすすめです。

セブンイレブンには、チョコレート味のほかにも、まだまだ人気のドーナツがたくさんあります。ここでは、チョコレート味以外の、セブンイレブンでおすすめのドーナツと、そのカロリーをご紹介します。

先にご紹介したもちもちリングシリーズの「もちもちリング（シュガー）」も、セブンイレブンのチョコ以外のドーナツで人気になっている商品です。こちらももっちりとしたドーナツ生地に、シュガーグレーズをトッピングしたドーナツとなっていて、しっとりのシュガーグレーズともっちりのコラボを楽しめるようになっています。

気になるもちもちリング（シュガー）のカロリーですが、298キロカロリーとなっています。ドーナツにしては低カロリーになっているので、小腹がすいた時などにおすすめです。食感、価格、そしてカロリーともに満足のスイーツといえます。

こちらも、もちもち食感シリーズの中の別の味のドーナツになります。「もちもちリング（塩キャラメル）」は、塩キャラメルがコーティングされているドーナツで、程よい甘さとほんのりとするキャラメルの味で煮にになっています。

食べやすいもちもち食感と、ちぎりやすい形になっている「もちもちリング（塩キャラメル）」は、大人の味のドーナツとしても人気です。

この「もちもちリング（塩キャラメル）」の気になるカロリーは、257キロカロリーです。キャラメル味なのに低カロリーになっているので、多くの女性やスイーツ男子の間で人気です。

さわやかな味のする「さわやかレモンタルト」も見逃せないセブンイレブンのドーナツタルトになります。甘酸っぱいレモン風味のタルトとなっていて、甘いものが苦手な人でもパクパクと食べられる味です。

こちらの「さわやかレモンタルト」のカロリーは292キロカロリーで300キロカロリーより下になっているものの、高カロリーということを覚えておきましょう。

セブンイレブンで購入するドーナツは、国産小麦を使ったふんわりとしたドーナツがほとんどになります。セブンイレブンのドーナツの賞味期限は約1か月。少し長く持つようになっていますが、直射日光や高温多湿を避けて保存した場合に限ります。

個人によってセブンイレブンのドーナツの保管方法が違ってくるので、一般的に1か月となっていますが、早めに食べてしまうことをおすすめします。

また、いつ購入したのかわからない場合や、賞味期限まじかのセブンイレブンのドーナツを口にすることがあれば、まず状態を確かめてから食べてください。

どうしてもカロリーの高いドーナツが食べたくなったら、我慢するのではなく、美味しくいただきたいものです。

高カロリーのドーナツを口にする際に、気を付けることがあります。それは、ゆっくりと味わって高カロリーのドーナツを食べることです。パクパクと食べてしまうと、次のドーナツが欲しくなるかもしれないからです。

また、高カロリーのドーナツを食べた後には、軽い運動をするようにしてカロリーを消化しましょう。出勤前にひとバス停歩いてカロリーを消費するだけでも、結果が水分と違ってきます。

セブンイレブンの美味しいドーナツとカロリーをご紹介しました。高カロリーのドーナツもあるので、調整しながら食べてください。