とんかつ和幸のカロリーを調査！人気単品メニューやお持ち帰りも紹介

とんかつ和幸は、とんかつ専門店として有名で美味しいメニューがたくさんあります。ただ、とんかつ和幸のメニューはカロリーが高いことでも知られています。

ここからは、とんかつ和幸の定番人気メニュー・セットメニュー・単品メニュー・お持ち帰りメニューの気になるカロリー情報を紹介していきます。

とんかつ和幸とは、神奈川県川崎市幸区に本社を置く和幸商事株式会社が運営しているとんかつ専門店です。昭和60年以降にどんどん店舗数が増えていき、2020年4月現在では日本全国にとんかつ和幸の店舗数は127店あります。

東京都には46店舗あり、神奈川県に17店舗・埼玉県には11店舗、愛知県には9店舗・茨城県には5店舗あります。

ここからは、とんかつ和幸のカロリー【定番人気メニュー】編を紹介していきます。

とんかつ和幸の定番人気メニューといえば、ひれかつ御飯・おろしひれかつ御飯・一口ひれかつ御飯です。

とんかつ和幸のひれかつ御飯は1460キロカロリーで、おろしひれかつ御飯は1490キロカロリー、一口ひれかつ御飯は1380キロカロリーとなっています。それぞれのメニューについて詳しく紹介していきます。

まず最初に紹介するとんかつ和幸の定番人気メニューは、「ひれかつ御飯」です。とんかつ和幸の「ひれかつ御飯」は1460キロカロリーとなっていて、かなりカロリーが高いことでも知られています。

「ひれかつ御飯」は脂身が少なく、柔らかい上質のヒレ肉を使用している和幸の定番人気メニューです。

高級店だととんかつ定食で3000円以上してしまうこともありますが、とんかつ和幸の「ひれかつ御飯」の値段は1330円です。リーズナブルで美味しいひれかつを食べることができるので、ぜひ食べてみてください。

とんかつ和幸の【定番人気メニュー】の2つ目は、さっぱり食べられる「おろしひれかつ御飯」です。「おろしひれかつ御飯」は1490キロカロリーとなっています。

先ほど紹介した「ひれかつ御飯」に大根おろしがついたもので、とてもさっぱりと食べれるのでおすすめです。ただ、カロリーは「ひれかつ御飯」より「おろしひれかつ御飯」の方が高くなっているので、カロリーを気にする方は注意してください。

とんかつ和幸の「おろしひれかつ御飯」の値段は、1430円です。ぜひ、「おろしひれかつ御飯」を食べてみてください。

とんかつ和幸の【定番人気メニュー】の3つ目は、女性に人気の「一口ひれかつ御飯」です。とんかつ和幸の「一口ひれかつ御飯」は1380キロカロリーとなっています。

「一口ひれかつ御飯」は「大」と「小」があり、「大」は一口ひれかつが3つとなっていて、「小」は一口ひれかつが2つとなっています。「一口ひれかつ御飯（大）」は値段が910円で、「一口ひれかつ御飯（小）」は値段が700円となっています。

ぜひ、とんかつ和幸の「一口ひれかつ御飯」を注文して食べてみてください。

ここからは、とんかつ和幸のカロリー【セットメニュー】編を紹介していきます。とんかつ和幸のセットメニューは、さざんか(ひれ/ロース)・葵(あおい)・特ひれかつ御飯となっています。

さざんか(ひれ/ロース)は1560キロカロリー/1950キロカロリー、葵(あおい)は1291キロカロリー、特ひれかつ御飯は1630キロカロリーとなっています。

それぞれのメニューの特徴について、詳しく紹介していきます。

とんかつ和幸のセットメニュー「さざんか」は部位が選べることで有名です。「さざんか」は、ひれとロースがあり、それぞれカロリーが異なっています。

「さざんか（ひれ）」のカロリーが1560キロカロリーとなっていて、「さざんか（ロース）」のカロリーが1950キロカロリーとなっています。

「ひれ」の場合は、一口ひれかつが2個となっています。「ロース」の場合は、ロースかつにチーズ入りメンチかつが付いたセットとなっていて、どちらもとても美味しいです。

どちらのメニューも値段は1200円となっています。ぜひ、注文して食べてみてください。

とんかつ和幸のセットメニューの2つ目は、よくばりレディース膳の「葵(あおい)」です。

「葵(あおい)」のメニュー内容は、一口ひれかつ・海老フライ・キャベツメンチ・茄子フライ・デザートとなっています。「葵(あおい)」のカロリーは1291カロリーです。

お腹がとても空いている女性におすすめのメニューなので、ぜひお腹をすかせた状態で「葵(あおい)」を注文してみてください。とんかつ和幸の「葵(あおい)」の値段は1167円です。

とんかつ和幸のセットメニューの3つ目は、ボリューム満点の「特ひれかつ御飯」です。「特ひれかつ御飯」は1630キロカロリーもあります。

「特ひれかつ御飯」は、「ひれかつ御飯」の1.5倍のボリュームがありガッツリ食べたい方におすすめです。ぜひ、お腹いっぱいになりたい方はとんかつ和幸の「特ひれかつ御飯」を食べてみてください。

「特ひれかつ御飯」の値段は1830円です。

ここからは、とんかつ和幸のカロリー【単品メニュー】編を紹介していきます。今回紹介するとんかつ和幸の単品メニューは、海老フライ・大葉入りささみかつ・北海道コロッケの3つです。

海老フライのカロリーは317キロカロリー、大葉入りささみかつのカロリーは205キロカロリー、北海道コロッケのカロリーは317キロカロリーとなっています。

それぞれのメニューの特徴について、詳しく紹介していきます。

とんかつ和幸の単品メニューで、ちょっと食べたい時におすすめなのが「海老フライ」です。「海老フライ」のカロリーは317キロカロリーとなっています。

ひれかつなどを注文したけれど、海老フライも食べたくなってきたという場合は、ぜひ単品メニューの海老フライを注文してみてください。

とんかつ和幸の「海老フライ」は、1つ360円です。

とんかつ和幸の単品メニュー2つ目は、大葉が香る「大葉入りささみかつ」です。「大葉入りささみかつ」は205キロカロリーとなっています。

「大葉入りささみかつ」は大葉が香るため、サクサク食べることができます。「大葉入りささみかつ」は1つ231円です。ぜひ、とんかつ和幸の「大葉入りささみかつ」を食べてみてください。

とんかつ和幸の単品メニューの3つ目は、ホクホク美味しい「北海道コロッケ」です。とんかつ和幸はとても人気の単品メニューで、カロリーは317キロカロリーとなっています。

317キロカロリーというと、先ほど紹介した海老フライと同じです。

とんかつ和幸の「北海道コロッケ」は160円です。ぜひ、「北海道コロッケ」を食べてみてください。

ここからは、とんかつ和幸のカロリー【お持ち帰りメニュー】編について紹介していきます。今回紹介するとんかつ和幸のお持ち帰りメニューは、ひれ海老弁当・なでしこ・ひれかつサンドの3つです。

ひれ海老弁当のカロリーは1463キロカロリー、なでしこのカロリーは1340キロカロリー、ひれかつサンドのカロリーは730キロカロリーとなっています。

とんかつ和幸のお持ち帰りメニュー・お弁当の中で一押しなのが、「ひれ海老弁当」です。「ひれ海老弁当」のカロリーは1463キロカロリーとなっています。

「ひれ海老弁当」の内容ですが、海老フライ2つと一口ひれカツが2つ入っています。「ひれ海老弁当」は見た目よりもカロリーがかなりあるので、ダイエット中の方は注意が必要です。

「ひれ海老弁当」の値段は930円です。ぜひ、「ひれ海老弁当」を持ち帰って食べてみてください。

とんかつ和幸のお持ち帰りメニューでは、「なでしこ」もおすすめです。とんかつ和幸の「なでしこ」はかなり食べ応えがあるお弁当で、フライの種類を色々と楽しみたい方におすすめの弁当となっています。

「なでしこ」の内容は、海老フライと一口ひれカツと大葉入りのささみカツが2つとなっていて、かなりボリュームがあります。そのため、「なでしこ」のカロリーもかなり高くなっていて、1340キロカロリーとなっています。

ぜひ、お腹をすかせた状態で「なでしこ」を食べてみてください。とんかつ和幸の「なでしこ」の値段は840円です。

とんかつ和幸のお持ち帰りメニューの中で低カロリーのものを選びたいという方におすすめのメニューが、お弁当より低カロリーとなっている「ひれかつサンド」です。

「ひれかつサンド」のカロリーは730キロカロリーです。これまでの紹介してきたメニューのカロリーと比べても、かなりカロリーが低いことがわかります。さらに「ひれかつサンド」のハーフサイズもあり、こちらは365キロカロリーとなっているのでダイエット中の方にとてもおすすめです。

「ひれかつサンド」の値段は580円です。「ひれかつサンド」のハーフサイズの値段は300円となっていてお買い求めやすい値段となっているので、ぜひお持ち帰りしてみてください。

ここからは豆知識として、とんかつを少しでもカロリーオフする方法を紹介していきます。とんかつ和幸のとんかつも食べたいけれど、ダイエットもしているからカロリーがきになるという方はぜひチェックしてみてください。

とんかつを少しでもカロリーオフしたいという方におすすめの1つ目の方法が、「ごはんの代わりにキャベツを食べる」ということです。

とんかつ和幸の白いご飯は美味しいことでも有名で、またご飯やお味噌汁はおかわりが自由となっているので、ついついご飯をたくさん食べてしまうという方も多いです。

しかし、やはり白いご飯をたくさん食べると、糖質がたくさん含まれているので太ってしまうことにつながります。そうならないためにおすすめなのが「ごはんの代わりにキャベツを食べる」ということなのです。

とんかつ和幸は「キャベツのおかわりサービス」があるので、キャベツをたくさん食べてお腹を膨らませることをおすすめします。キャベツを食べることで食べ物の消化も助けてくれるので、カロリーを気にしている方はぜひキャベツを食べてください。

とんかつを少しでもカロリーオフしたいという方におすすめの2つ目の方法が、「ひれ肉を選ぶ」ということです。ひれ肉はロース肉と比べて脂身が少ないのです。

そのため、カロリーもひれ肉の方がロース肉よりも少ないです。ぜひ、カロリーオフしたい方はひれ肉を選んでください。

少しでもカロリーオフしたいという方におすすめの3つ目の方法が、「おかわりできないテイクアウトにする」ということです。とんかつ和幸では、ご飯やお味噌汁・キャベツがおかわりできてしまうので、太ってしまうということもあります。

ぜひ、カロリーを気にしている方は、テイクアウトで食べるようにしてみてください。

とんかつ和幸のカロリーを調査し、人気単品メニューやお持ち帰りについても紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。ぜひ、とんかつ和幸のカロリーをチェックしてみてください。