天下一品(天一)メニューのカロリーは?こってり・あっさりラーメンは?

お気に入りに追加

天下一品は、テレビ番組で特集が組まれるほどファンが多いラーメン店です。しかし、健康を気にしている人や女性にとって「天下一品のメニューのカロリー」は気になるところでもあります。今回は、天下一品のメニューのカロリーやおすすめの食べ方について解説していきます。

天下一品(天一)メニューのカロリーは?こってり・あっさりラーメンは?

目次

  1. 天下一品のメニューのカロリーについて解説!
  2. 天下一品のラーメンのカロリー
  3. 天下一品の人気定食のカロリー
  4. 高カロリーだけど美味しい!天下一品おすすめのラーメンの食べ方
  5. ダイエット中におすすめ!天下一品の低カロリーメニューTOP3
  6. ダイエット中はNG!天下一品の高カロリーメニューTOP3
  7. ダイエット中におすすめ!天下一品での太らない食べ方と注意点
  8. 天下一品のメニューは高カロリーだが味は絶品

天下一品のメニューのカロリーについて解説!

天下一品
INABA Tomoaki

天下一品のメニューは、一般的にカロリーが高い傾向にあります。特にこってり味は、スープにとろみが出るほどの背脂と野菜を使用しており、あっさり味より倍以上カロリーが高くなります。

癖になるスープや味で多くのファンを魅了してきた天下一品。一方で、カロリーを気にする女性や健康を意識する人にとってはなかなかハードルが高いのも事実です。

天下一品のメニューはどれも絶品であることに変わりはないので、まずはこってり味やあっさり味のカロリーをチェックしてみましょう。

天下一品のラーメンのカロリー

天下一品のカロリー
rhosoi

天下一品のメニューは店舗や地域によって異なります。基本となる「こってり」「あっさり」ラーメンは、全国の天下一品で食べることができます。

また、天下一品では新感覚ラーメンとして「味がさね」を提供しています。こちらも「こってり」「あっさり」と並んで人気が高いラーメンとして、今注目を集めています。

今回は、「こってり」「あっさり」「味がさね」のカロリーについて解説していきます。食事に気を遣っている人は、メニューを選ぶ際の参考にしてみてください。

鶏ガラベースの「こってり」

こってり
Dr.Colossus

天下一品で最も人気が高いのは、ラーメンの「こってり」です。40年以上愛され続けている鶏ガラ醤油がベースの、ポタージュのような濃厚でとろみのあるスープが特徴です。

11種類の野菜(人参、玉ねぎ、にんにく、長ねぎ、しょうがなど)が使われており、トロトロに原形をなくすまで煮込んだスープが使われています。

中毒性が高く、「天下一品といえばコレ!」と定番化するほどリピーターも多い一品です。900kcalを軽々超えていますが、「こってり」の絶品を求めて日々行列は絶えません。

カロリー

タンパク質

脂質

炭水化物

ナトリウム

(塩分相当量)

949kcal

37.5g

66.2g

53.6g

2.5g

(6.4g)

スッキリした「あっさり」

あっさり
sstrieu

天下一品のラーメンは「こってり」の印象が強いですが、こってりした味が苦手な人には「あっさり」がおすすめです。

「こってり」に比べるとスープは透き通っていてサラサラとしています。ダシの風味豊かで、さっぱりとした味わいが特徴です。

カロリーも300kcal台という、ラーメンの中でも比較的低カロリーなメニューです。そのため、女性や日頃から食事に気を配っている人でも安心して食べることができます。

カロリー

タンパク質

脂質

炭水化物

ナトリウム

(塩分相当量)

380kcal

20.1g

9.5g

54.8g

2.9g

(7.5g)

野菜たっぷりこってりベースの「味がさね」

味がさね
rhosoi

天下一品では、新感覚ラーメンとして「味がさね」を提供しています。天下一品伝統のこってりしたスープと味噌を絶妙に混ぜ合わせたラーメンです。

「味がさね」を注文すると、薬味がついてきます。様々な薬味を組み合わせることで、自分好みのラーメンに仕上げることができます。

味がさねとセット
inazakira

スープが麺に絡むように、「味がさね」の麺は太麺になっています。また、チャーシューの代わりに豚バラ肉が使用されている点も「味がさね」の特徴の一つでもあります。

具が白菜と豚バラ肉というシンプルなラーメンですが、奥が深いスープの味に魅了されファンになる人も多い天下一品のメニューです。

カロリー

タンパク質

脂質

炭水化物

ナトリウム

(塩分相当量)

843kcal

26.9g

54.4g

63.8g

2.0g

(5.1g)

天下一品の人気定食のカロリー

天下一品人気定食
shibainu

天下一品ではラーメン単品の他に、様々な定食を用意しています。ラーメンだけでは物足りないという人には、ボリューム満点の定食がおすすめです。

天下一品の人気メニューが一度で味わえる定食はコスパが良く、満腹感も得られるので来店した多くの人が注文します。

数ある定食メニューの中から、今回は天下一品で特に人気の高い定食メニューをご紹介します!

定番の人気定食「餃子定食」

餃子定食
sstrieu

ラーメンといえば餃子が定番ですが、天下一品でも餃子の定食は非常に人気が高いメニューの一つです。

天下一品の餃子は、小ぶりながら具材がたっぷり包まれていて食べごたえがあると評判です。また、皮はモチモチしていますが、焼き目がついた面はカリッとしているので絶妙な焼き加減がたまりません。

「どの定食を選べばいいか迷う」「天下一品で初めて定食を注文する」という人には、「餃子定食」をおすすめします。

中華の定番「天津定食」

天津飯
ryumu

中華の定番である天津飯ですが、天下一品では本格的な天津飯を定食で楽しむことができます。

フワフワの卵とトロトロの餡が絡み合い、ラーメンと一緒でもサラッと食べられてしまうほど絶品だと好評です。女性で注文する人も多く、一人で完食してしまうほど食べやすい一品です。

ラーメンに目が行きがちですが、天下一品では他のメニューにも力を入れているので是非一度味わってみることをおすすめします。

キムチとラーメンの相性抜群「豚キムチ定食」

豚キムチ
テッド (Ted)

天下一品の豚キムチは、ほど良い酸味と甘辛なタレが絶妙にマッチしている知る人ぞ知る名品です。

「キムチの酸味が苦手」という人でも食べられるほど酸味が控えめなのが特徴です。ご飯が進む味付けなので、大盛に変更する人がいるほど癖になる味わいです。

豚キムチとラーメンの両方を楽しみたいという人は、天下一品の「豚キムチ定食」を是非注文してみてください。

ご飯がすすむ「チキン南蛮定食」

チキン南蛮
yoppy

ご飯を大盛にせずにはいられないほど、ご飯との相性ぴったりなのが「チキン南蛮定食」です。性別問わず、幅広い年齢層に人気の定食です。

甘酸っぱいタレが絡んだ鶏肉に、天下一品特製のマヨネーズソースがかかっている光景は見ているだけで食欲をそそります。

ボリュームも申し分ないので、ラーメン以外でもがっつり食べたい人には「チキン南蛮定食」がおすすめです。

ボリューム満点「チャーシュー丼定食」

チャーシュー丼
yto

天下一品で提供している定食メニューの中でも、最大級のボリュームを誇るのが「チャーシュー丼定食」です。

絶品チャーシューがご飯の上を覆いつくしているので、これだけでも非常に満足感の高い一品です。セットのラーメンも併せて食べれば、満腹になること間違いないです。

ほろほろ口の中でとろけるチャーシューを存分に味わいたいのであれば、「チャーシュー丼定食」一択です。

高カロリーだけど美味しい!天下一品おすすめのラーメンの食べ方

おすすめの食べ方
masato_photo

天下一品のラーメンは昔から多くの人に愛され、様々な食べ方が浸透してきました。一工夫するだけで違った味が楽しめるのも天下一品の良さです。

ここでは、天下一品にツウな人たちが実際に食べているおすすめの食べ方をご紹介します。少々カロリーは高めですが、それ以上に美味しさが勝るので試す価値は大いにあります。

天下一品で実際に試してみると、店員さんから「ツウな人だな」と思われるかもしれません。自分なりの美味しい食べ方を見つけてみるのも、また一つの楽しみ方ですね。

ラー油をかける

ラー油
jacob jung

卓上に常備されているラー油は、ラーメンにかけることでごま油の香りが広がります。ラー油は餃子に使用されることがほとんどですが、天下一品ではラーメンのチョイ足しに使われます。

量の調節がしやすいので、「辛いものが好き」という人は多めに、「風味だけ楽しみたい」という人は少なめにかけると良いでしょう。

こってり味のラーメンにごま油の香りが加わることで、また違った味わいを楽しむことができます。

ラーメンタレをかける

天下一品の店舗
yto

天下一品では、ラーメンタレが卓上に備え付けられています。ラーメン専用のタレで、途中で気分を変えたい人が使用します。

ラーメンタレはスープの味を大きく変えることはありませんが、深みが増し、コクのあるスープへと変化させます。少々塩気が加わるので、入れ過ぎには注意です。

天下一品のベースとなるスープの味を楽しみつつ、ちょっと一工夫したいという人にはラーメンタレがおすすめです。もちろん、こってりだけでなくあっさり味のラーメンとも相性抜群です。

お酢をかける

一杯無料券
rhosoi

天下一品のラーメンはこってり味が定番ですが、お酢をかけることによってまろやかなスープになります。好みで調整できる点もお酢の良さです。

酸味が加わることによって、少々重いこってりスープさえも飲み干してしまうほどさっぱりとした味にすることができます。

お酢は体にも良いので、ラーメンを食べながらも健康を意識したい人にはおすすめの食べ方です。あっさり味のラーメンにお酢をかければ、さらに食べやすいラーメンにすることができます。

残ったスープにライスをいれる

ライスを入れる
shibainu

天下一品で実際にお店がおすすめするほど、一度食べたら病みつきになる食べ方です。ラーメン好きな人がよくやっている食べ方でもあります。

とろみのあるスープがご飯にしっかり吸収され、まるでリゾットのような味わいへと変化します。人によっては、ご飯ではなくチャーハンを入れるケースもあります。

「ラーメンを食べた後のシメのご飯が何よりも楽しみ」と言う人もいるほど、ハマる人が続出する食べ方です。スープを飲み干すのが難しくても、ライスを入れることでペロッと完飲できてしまいます。

ダイエット中におすすめ!天下一品の低カロリーメニューTOP3

低カカロリーメニュー
shrk

天下一品のメニューは、基本的に高カロリーなものが多いです。そのため、女性や健康に気を配っている人にとって、カロリーが高い食事は気が引けてしまいます。

そのような人たちに向けて、天下一品では低カロリーなメニューを多数揃えています。カロリーが低くなっても、味は変わりません。

ここでは、カロリーを気にすることなく天下一品の味を楽しめるメニューをご紹介します。

第3位.外はパリパリ中はジューシー「焼餃子(単品)」

天下一品の餃子
nakashi

天下一品の餃子には野菜がたっぷり使われているため、餃子単品で見るとカロリーは低くなります。

また、餃子をお酢につけることによってさっぱりと食べることができます。お酢自体が体に良いので、餃子を食べる際には積極的に取り入れてみると良いです。

中の餡がぎっしり詰まった天下一品の餃子は、ラーメンと同じように長年多くの人から愛されているメニューの一つです。

第2位.ビールにあう!「キムチ(単品)」

キムチ
ayustety

ピリ辛味が癖になるキムチは、そもそも野菜が使われているのでカロリーは非常に低いです。キムチには代謝を良くする効果があるので、ラーメンと併せて食べるのもおすすめです。

ビールと一緒に注文をする人も多く、体に良いものを美味しく食べることができるので男女問わず人気です。

「今日はラーメンではなく、キムチとビール」という食べ方も、たまには良いですね。

第1位.おつまみにもおすすめ「メンマ(単品)」

メンマ
rhosoi

ビールのおつまみとして人気なメンマは、低カロリーなメニューの代表格でもあります。

食物繊維が豊富な上、脂質や塩分も低いので体にも良いです。「あと一品欲しい」という場合に、意識してメンマを摂取することで、カロリーをかなり抑えることができます。

今まで食べたことがないという人も、この機会に是非試してみてはいかがでしょうか。意外とハマる美味しさかもしれません。

ダイエット中はNG!天下一品の高カロリーメニューTOP3

高カロリーメニュー
Naoharu

天下一品には、ダイエット中の人を誘惑するような高カロリーのメニューが多いです。ラーメン自体がこってりとした味なので、定食になると一気にカロリーが高くなります。

どれも美味しいメニューばかりですが、ダイエット中の人は特に気を付けなければなりません。日頃食事に気を遣っていても、天下一品の高カロリーメニューを摂取することでカロリーオーバーになりかねません。

ここでは、天下一品の中でも群を抜いて高カロリーなメニューをご紹介します。もしダイエット中に天下一品へ行く機会があれば、なるべく他のメニューを注文することをおすすめします。

第3位.大満足の「サービス定食」

サービス定食
nakashi

天下一品のサービス定食には、こってりラーメンの他に餃子と半チャーハンがセットでついてきます。

ラーメンだけで900kcal以上になり、全て合わせると1000kcalは軽々超えてしまいます。成人女性の一日分の摂取カロリーをあっという間にオーバーしてしまうほどです。

ダイエット中でなくても、一度の食事で1000kcalを超える食事はなかなか高カロリーだと言えます。ダイエット中であれば、なるべく定食は避けた方が無難でしょう。

第2位.満腹感間違いなし!「からあげ定食」

からあげ
Dick Thomas Johnson

天下一品のからあげは、サクサクふわふわの食感が特徴です。一品メニューとしては、餃子と並んで人気が高い商品でもあります。

ボリューミーなからあげはいくらでも食べられてしまうほどの美味しさで、ラーメンの合間の箸休めとして食べたくなる一品です。

しかし、からあげとラーメンを組み合わせるとカロリーが高くなってしまいます。カロリーを気にするのであれば、なるべく単品での注文がおすすめです。

第1位.ボリューム満点「豚とろチャーシュー麺」

豚とろチャーシュー麺
Zanpei

こってりラーメンとトロトロ食感の豚とろチャーシュー麺は最高に美味しいですが、その分カロリーもずば抜けて高いです。

チャーシューは一枚一枚が大きいので存在感もあり、ラーメンだけでなくご飯に乗せて食べる人もいます。チャーシューのために、ご飯を大盛にするというツウな食べ方もあります。

ボリューム良し、味良しの豚とろチャーシュー麺は、高カロリーながらも安定した人気を維持しているメニューです。ダイエット中でなければ、是非おすすめしたい一品です。

ダイエット中におすすめ!天下一品での太らない食べ方と注意点

太らない食べ方
iyoupapa

天下一品のラーメンは非常に美味しいですが、ダイエット中の人にとってはカロリーの高さが気になりますよね。あっさり味のラーメンならまだしも、こってり味の場合は美味しい反面カロリーは非常に高いです。

しかし、ダイエット中だとしても衝動的に食べたくなるのが天下一品の魅力でもあります。カロリーも気になりますが、あなりにも気にし過ぎて食事がつまらなくなっては本末転倒です。

ここからは、ダイエット中の人に向けて、天下一品での太らない食べ方をご紹介します。また、食事の際に気を付けることも併せてご説明します。

ランチに食べる

天下一品のランチ
rhosoi

飲みのシメや夜遅くに食べるラーメンは格別ですが、ダイエット中であれば避けるべきです。

夜はエネルギーの消費がされにくく、また高カロリーな食事は血糖値を上昇させて脂肪をつきやすくしてしまいます。特にラーメンは脂質と糖質の塊なので、食べる時間帯によっては太る原因になりかねません。

天下一品のような高カロリーな食事を摂るのであれば、消費活動が活発に行われている昼間に食べることをおすすめします。その際にも、なるべくあっさり味のラーメンを選ぶとカロリーを抑えることができます。

天下一品看板
shibainu

ランチタイムに天下一品のラーメンを食べる際には、こまめに水分を摂ることも太らない食べ方の一つとしておすすめです。

水分を多く摂取することで、こってりした脂が体内に残る前に流してくれます。また、水分を摂るとお腹が膨れるので余分に食べる必要性がなくなります。

ラーメンと併せて水分の補給もこまめに行いましょう。

ラーメンのスープは飲まない

天下一品のスープ
takeshikj

天下一品のラーメンのスープは間違いなく絶品です。しかし、ラーメンのスープには脂質や塩分が多く含まれています。特にこってり味のラーメンのスープは、あっさり味に比べて脂質や塩分が多いです。

スープを飲み干すと、一気にカロリーの摂取量が上がってしまいます。過剰な塩分摂取は健康面に対しても良くない影響を与える可能性があります。

ダイエットや健康を意識するのであれば、ラーメンのスープを飲み干すことは避けた方が良いです。あっさり味のラーメンであってもスープの完飲はなるべくしないことをおすすめします。

もやしやネギを追加する

ネギ多め
inazakira

もやしやネギは食物繊維が豊富なので、体内に脂が残るのを防ぐ働きをしてくれます。

また、もやしやネギの量を追加することでカサ増しすることができ、早い段階で満腹感を得ることができます。そうすることで、定食などを注文する必要がなくなり、結果としてカロリーを抑えることができます。

栄養面でももやしやネギのような野菜の摂取量を増やすことは非常に大切です。ラーメンを食べる際には、是非もやしやネギを追加してみましょう!

天下一品のメニューは高カロリーだが味は絶品

天下一品ラーメンのカロリーまとめ
takeshikj

天下一品のメニューは、基本的に高カロリーなものが揃っています。一方でカロリーは高いものの、40年以上愛され続ける味は、唯一無二の美味しさです。

低カロリーなメニューもあるので、ダイエット中などでどうしても食べることができない場合でも天下一品は利用しやすいラーメン店です。

ラーメンでも「こってり」ではなく「あっさり」にすることでカロリーは半分以下になるので、是非自分の体調や目的に合ったメニューを探してみてくださいね!

この記事へコメントしてみる

※コメントは承認後に公開されます
コメント投稿ありがとうございます。
コメントは運営が確認後、承認されると掲載されます。

関連記事

貝が食べ放題のおすすめスポット!関東や関西の人気店を紹介

日本

貝が食べ放題のおすすめスポット!関東や関西の人気店を紹介

日本には千葉県の「海鮮浜焼き まるはま」など、貝の食べ放題ができるお店が多いです。休日にはドライブがてら貝の食べ放題に行く人も珍しくないようです。貝が食べ放題のおすすめスポットとして、日本各地の人気店を紹介していきます。

神戸屋の食べ放題がお得!ランチビュッフェのパンや開催時間などを紹介

日本

神戸屋の食べ放題がお得!ランチビュッフェのパンや開催時間などを紹介

2018年に100周年を迎えた神戸屋。全国に展開しているので食べたことがない人もどこかでお店の看板は見ているのではないでしょうか。実は、神戸屋には「食べ放題」を実施している店舗があります!これから、神戸屋の食べ放題について紹介するのでぜひチェックしてください。

熟成寿司とは?作り方や東京で絶品熟成寿司を食べられる店を紹介

日本

熟成寿司とは?作り方や東京で絶品熟成寿司を食べられる店を紹介

新鮮なネタとこだわりのしゃりで握る寿司をさらに美味しく味わえるのが、熟成寿司です。一度食べるとその美味しさに感動すること間違いなしの熟成寿司について、作り方や美味しさの魅力をご紹介。東京都内で美味しい熟成寿司を食べられるお店もピックアップしました。

夜の水族館を満喫!東京・全国の夜までやってるおすすめスポットを紹介

日本

夜の水族館を満喫!東京・全国の夜までやってるおすすめスポットを紹介

展示されている海や川の生き物の、昼間には見せないレアな姿を見学できる夜の水族館。最近では、全国の有名水族館で素敵なナイトアクアリウムが開催されています。今回は、東京や東京以外の地域でおすすめの夜の水族館を紹介しましょう。

タピオカ丼は富士そばの話題メニュー!販売店舗や食感を紹介

日本

タピオカ丼は富士そばの話題メニュー!販売店舗や食感を紹介

各所で話題沸騰している富士そばのタピオカ丼。インパクトの強い名前ですが、一体どんなものなのでしょうか?タピオカ丼の正体や食べた時の食感、販売店舗などについて詳しく調べてみました。インスタ映え間違いなしの話題のメニューなので、気になる人は是非チェックしてみてください。

お寿司の糖質・カロリーは?糖質制限中に人気の回転寿司店も紹介

日本

お寿司の糖質・カロリーは?糖質制限中に人気の回転寿司店も紹介

多くの人が気軽に利用するお寿司屋ですが、つい食べ過ぎてしまいカロリーや糖質が気になるといった方も多いはずです。人気のネタのカロリーや糖質についても調査していますので、寿司ネタ選びの際の参考にしてみてください。食べすぎた場合の対応についても紹介します。

外食での低糖質メニュー!糖質制限ダイエット中におすすめのお店を紹介

日本

外食での低糖質メニュー!糖質制限ダイエット中におすすめのお店を紹介

外食をしたいが糖質が気になるといった方におすすめの低糖質メニューがあるおすすめ店を紹介します。ファミレスでも気軽に糖質制限ダイエットが可能です。おすすめの低糖質メニューも紹介していきますので、外食時の参考にしてみてください。

ドーナツ食べ放題「ミスド」の実施店舗やおすすめメニューを紹介!

日本

ドーナツ食べ放題「ミスド」の実施店舗やおすすめメニューを紹介!

ミスタードーナツには、ドーナツ食べ放題を実施している店舗があります。この記事では、「ミスド」でドーナツ食べ放題を実施している店舗を紹介しました。また、実施店舗だけでなく、ミスタードーナツのおすすめメニューも紹介しています。

タコの踊り食いができるおすすめ店!新鮮な活き造りを堪能しよう

日本

タコの踊り食いができるおすすめ店!新鮮な活き造りを堪能しよう

活きのいいタコをそのまま食べる「タコの踊り食い」は、通にはたまらないタコの究極の味わい方。独特の食感と旨味がクセになると人気です。この記事では、新鮮な活き造りを堪能することのできるタコの踊り食いができるおすすめのお店をご紹介します。

とんでんのそば食べ放題イベント!人気のメニューや価格を紹介

日本

とんでんのそば食べ放題イベント!人気のメニューや価格を紹介

関東から北海道まで、主に東日本にチェーン展開する和食レストラン「とんでん」。定食や麺類など美味しい和食をリーズナブルに食べられる人気店ですが、とんでんで行われている「そば食べ放題」も話題です。さっそく、とんでんのそば食べ放題について詳しくご紹介しましょう。

日本の人気記事

人気ランキング

話題のキーワード