串家物語のカロリー！ダイエットにおすすめの串カツの食べ方も紹介

カジュアルに楽しめる揚げ物グルメとして、全国で人気の串揚げ。特にボリューミーさで大人気の串カツは、大阪の人気ソウルフードとして全国に広まりました。そんな串揚げを自由なビュッフェスタイルで楽しめる人気グルメスポットが、串屋物語です。

今回は、様々な具の串揚げがたっぷり味わえる串屋物語の、おすすめメニューのカロリーを詳しく紹介しましょう。串屋物語の人気メニューをヘルシーに食べる方法も取り上げるので、串屋物語のおすすめ串揚げを健康的に楽しみたい人は、参考にしてください。

串家物語は、関東圏内で人気を集め、現在までに串カツの本場関西エリアでも人気が高まっている串揚げチェーン店です。

種類豊富かつ上質な具材を揃えており、自分で揚げられる独特のビュッフェスタイルを採用している串屋物語は、全国の老若男女を惹きつける名店となっています。

これまでの串揚げ店のイメージを覆す、広いアーティスティックな和風の店内では、串揚げ以外のサラダやデザートなども食べ放題ビュッフェで楽しめます。

スープやご飯メニュー、お酒なども揃っており、価格帯も手頃なので、ファミリー層やビジネスマンからも人気です。メインの串揚げは、衣をつける段階から自身で調性できるため、自分好みの串揚げを作ることが可能となっています。

各席にフライヤーが完備されているため、衛生面にも安心できるでしょう。衣生地やソースはオリジナルであるため、どんな人でも軽い口当たりのコクのある串揚げを作ることができます。

ちなみに、串家物語では季節別にフェアを開催しており、フェア期間中にはメニュー内容が大きく変動するのです。串揚げの具材以外のスイーツやフルーツのフェアが行われることもあるので、常連客になってもいつまでも飽きずに通い続けられるでしょう。

串家物語では、常時約30種類ほどの種類豊富な串揚げ用具材を取り揃えています。そんな串家物語では、食べ応えのある肉や魚の串揚げ具材のバリエーションも豊です。

以下では、串家物語で特におすすめの魚介類や肉類の串揚げメニューを、その目安カロリーと共に詳しく紹介しましょう。

牛肉や豚肉と比べると、カロリーが低めの「とりもも」は、串家物語の人気定番メニューです。ジューシーでふんわりと柔らかい「とりもも」の串揚げは、様々なフレーバーのソースと相性が良く、串揚げ好きの老若男女を虜にしています。

そんな「とりもも」の串揚げ1本の目安カロリーは約126kcalです。生の状態から揚げるので、お店が提示している目安時間を守り、しっかりフライヤーに入れて揚げるようにしましょう。

ポン酢ソースにくぐらせて、サラダと一緒に食べると、バンバンジーのような風味になる上にカロリーも抑えられます。

串家物語の人気魚介類メニューには、プリっとした食感が楽しい「エビ」が挙げられます。癖が無く比較的低カロリーな魚介類メニューなので、小さい子供やダイエット中の方からにもおすすめできるメニューといえるでしょう。

串家物語の食べやすいサイズのエビは。衣をつけると美味しいエビフライとなります。甘めのオリジナルソースや王道のタルタルソース、辛味のあるソースとの相性が特に良いので、ぜひこれらのソースで楽しんでみてください。

目安カロリーは約94kcalです。素揚げ状態にし、塩を付けて食べても美味しいので、カロリーが気になる場合はぜひ挑戦んしてみてください。

ジューシーさがたまらない「牛肉」は、串家物語でがっつり食べたい時に、特におすすめの人気串カツメニューです。ボリューミーなので、一本食べるだけでもお腹はかなり満足するでしょう。

肉はフライヤーでじっくり加熱し、ぜひ様々なソースをつけて味わってみてください。目安カロリーは1本約220kcalと、 串家物語のメニューの中でもトップクラスの高さとなっています。そのため、衣は薄めに付けるように注意しましょう。

肉や魚の串揚げ用具材だけでなく、比較的ヘルシーな野菜やユニークでレアな具材も揃っている串家物語。以下では、串家物語で楽しめる野菜や変わり種の串揚げメニューについても、カロリーと共に取り上げます。

夏野菜の代表格「ナス」は、串家物語でおすすめの定番野菜メニューです。油で加熱すると、とろりとした食感となり、甘味も強くなるナスは、幅広い年齢層の串家物語ファンから支持されています。

ナスは軽く素揚げの状態にして楽しむこともできるので、ぜひ実践してみてください。1本分の目安カロリーは約72kcalと低めなので、カロリーを気にせず食べることができるでしょう。

しかし、油を吸いやすいナスは、長時間挙げているとカロリーが高くなりやすいので、短時間で揚げるように注意してください。

串家物語では、変わり種の具材の種類も豊富です。中でも、衣を付けずに揚げるレアメニュー「もちもちチーズドーナツ」は、特に女性客や子供から愛されています。

チーズが練り込まれた甘じょっぱい人気スイーツ串揚げメニューで、デザートとして食べる人も多いおすすめメニューです。

アイスやメープルシロップをトッピングすると、より美味しく食べることができるでしょう。ただし、目安カロリーは約180kcalと高めなので、食べすぎないようにしましょう。

多用なメニューを揃えているビュッフェスタイルの人気串揚げ屋「串家物語」では、さっぱりと食べられるおすすめデザートや、美味しいドリンクも充実しています。五あkでは、串家物語のおすすめドリンクやデザートも、カロリーに注目しながら紹介しましょう。

串家物語では、串揚げと相性抜群のアルコール類のドリンクも充実しています。有料で飲み放題となるので、お酒好きな人はぜひ飲み放題をオーダーしてみてください。

お酒の中でも、特に目安カロリーが約150kcalと低めの焼酎は、串揚げをヘルシーに食べたいお酒好きの大人におすすめの人気ドリンクです。

焼酎は他のソフトドリンクと合わせて、カクテル風にして楽しめます。しかし、他のドリンクと混ぜるとカロリーが高くなりやすいので、なるべくそのまま飲むようにしましょう。

串家物語の人気スイーツには、バニラソフトクリームが挙げられます。バニラの風味がしっかり感じられる濃厚アイスクリームで、串家物語ではコーンにアイスクリームを巻きながら盛り付ける体験も楽しめるのです。

さっぽりする後味のバニラアイスクリームは、串揚げを食べた後に食べると、より爽快な気分になれる逸品でしょう。目安カロリーは約170kcalです。カップにアイスを入れてコーン分のカロリーを省くこともできるので、ぜひ気軽にデザートとして楽しんでみてください。

様々な具の串揚げを、自分好みの揚げ具合で楽しめる串家物語では、定番人気の串カツもおすすめです。しかし、串揚げメニューの中でも、串カツはカロリーが高めなので、ダイエット中には食べたくても避けてしまう人が多いでしょう。

しかし、串家物語の串カツは食べ方を工夫することで、そのカロリーを比較的低く抑えることができます。以下では、ダイエット中でも串家物語の串カツを堪能したい時のポイントを、紹介しましょう。

串家物語では、串揚げだけでなく白飯も食べ放題となっています。カレーライスにしたり、お茶漬けにしたりと、無料で様々なアレンジを加えて白飯を食べることができるのです。

しかし、糖質がたっぷり含まれている白飯は、串カツと同時に食べてしまうと、摂取総カロリーがかなり上昇してしまいます。そのため、串家物語で串カツをヘルシーに食べたい時には、白飯には手を付けないようにすることが、重要なポイントとなるのです。

串家物語には、白飯以外にもパスタや焼きそばといった炭水化物メニューも揃っています。それらのメニューも白飯同様にカロリーが高めなので、食べないように注意してください。

串家物語で比較的ハイカロリーな串カツを、カロリーを気にせず食べるには、食べる時間帯を日中に限定するということもポイントです。昼間の活動を終えた夜間の人間の身体は、休息するために自然に活動量が減り、エネルギー消費量も減少します。

そのため、串家物語で夜遅くに串カツをたっぷり食べてしまうと、カロリーが効率的に消費されず、残ったカロリーが脂肪になってしまいやすいのです。そのため、ダイエット中に串家物語で串カツを無償に食べたくなった時には、朝や昼間に食べるようにしましょう。

串家物語で栗カツを、なるべく低いカロリーに抑えながら食べたい時には、食べる量を少なめに調整することも重要です。様々な工夫を凝らしていても、串カツを大量に食べてしまうと、どうしても摂取カロリーが多くなってしまうでしょう。

串カツをたくさん食べたい欲求が強い時には、低カロリーなサラダやスープといったメニューを多めにして、食欲をコントロールしてみてください。

串家物語でカロリーをなるべく抑えつつ、おすすめのメニューを罪悪感無く楽しみたい人は多いでしょう。そこで、以下では串家物語のおすすめメニューを、極力ヘルシーに食べるコツを、いくつか具体的に取り上げたいと思います。

串家物語では、具材を選び衣をつける段階から自分で行います。串揚げのカロリーは、油を吸う衣が厚ければ厚いほど、高くなってしまいがちです。そのため、衣をなるべく薄く付けることで、串家物語の串揚げのカロリーを大幅にカットすることができます。

串家物語では、油を吸収しにくい独自のパン粉とねり粉を使用しているため、衣を多少つけすぎてしまっても、焦る必要はありません。

串家物語のおすすめ串揚げメニューを、ヘルシーに堪能するには、ソースをつけすぎないことも大切なポイントです。串家物語ではソースのバリエーションも豊富で、オリジナルソースだけでなく、チーズソースや味噌ソース、季節限定ソースなども楽しめます。

特にコクのあるオリジナルソースやチーズソースなどは、カロリーが高めなので、ソースは控えめに付けてカロリーを抑えるようにしましょう。

また、梅ソースやポン酢ソースといった比較的低カロリーのソースもあるので、どうしてもソースをたっぷりつけたい時には、これらのソースを使用してください。

シーフード系の具材も豊富な串家物語で、ヘルシーに串揚げを味わいたい際には、魚介類の具材を多めにするということもおすすめポイントです。

肉類に比べると、魚介類は糖質が低く比較的低カロリーな上に、ダイエット中に不足しがちな重要な栄養素タンパク質がたっぷり摂取できるダイエット向きの食品。そのため、串家物語で串揚げを健康的に堪能したい時には、ぜひ魚介類の具材を中心に選んでみてください。

今回は、関東だけでなく串カツ発祥の関東でも人気の串揚げ店「串家物語」のおすすめメニューのカロリーについて、細かく調査しました。

お客さんが衣をつけて揚げるという斬新なビュッフェスタイルの串家物語では、ハイカロリーな串カツもヘルシーに食べる様々な工夫が実践できます。ダイエット中にも串家物語の串カツを食べたい人は、摂取カロリーに注意しながら、串カツを味わってみてください。